很多姑娘都会自己胸前的“飞机场”苦恼不已，为什么别人的胸前又大又挺，像是吹了气的气球，甚至有的过了40岁依然有丰满挺拔的美胸。最近很多美胸达人整理了自己的丰胸秘籍，想让自己的胸部变大又丰满，需要从4个方面入手，你的胸部就不止丰满一点点。
1、按摩
精油按摩
生理期是丰胸的黄金期，在生理周期对胸部加以按摩，可以达到事半功倍的效果。因为生理周期乳房经常会有痛感，需要长期靠精油来调理。如果使用专门的丰胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃一些野生葛根粉，上围会日渐增大。
睡前按摩
每晚睡前按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤还没干，均匀涂上丰胸精油。切记不是涂上去就行了，一定要以逆时针的方向对胸部进行打圈按摩，每次15分钟。
2、食疗
红枣鸡蛋茶
这个是民间广泛用于产后补养气血的食疗方法。准备红枣60克，鸡蛋1个。往锅内加入适量清水，加入红枣煮成浓汁，打入鸡蛋后即可饮用。红枣与高蛋白的鸡蛋结合，不仅搭配合理，而且营养丰富，具有丰胸、美容双重功效。
3、内衣
内衣是最好的丰胸工具，善于利用内衣丰胸，能让胸部健康增大。首先你要知道你的胸罩不可以过松或者过紧，如果胸罩太大，起不到支撑胸部的作用;而胸罩大小，则会妨碍胸部的发育。因此，尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。
4、日常生活
日常生活中养成良好的丰胸习惯，对促进乳房发育大有裨益。首先你要经常大笑，让胸部充满“膨胀感”。捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可以使肺部扩张，为胸部传送更多的新鲜空气，让乳房保持膨胀感，永远不会因为缺水、缺气而下垂。每天一勺老陈醋，能让你的气血运行好。调查显示，少量陈醋可以提高人体的气血运行遂平，不仅能让你脸色红润、免疫力增强，还能大大降低胸部老化程度。
做好日常的胸部护理，不管是精油按摩还是吃红枣鸡蛋茶等食疗丰胸，都要掌握好用正确的方式方法，并且持之以恒，任何事情都不是一蹴而就的。在日常生活中也要保持良好的生活习惯，保持乐观的心态，不仅起到美胸的效果，还能让你的生活更健康，让自己更自信更有魅力。