溺爱孩子的父母总会时刻将宝宝带在身边，睡觉时也会同床而眠。但是久而久之，宝宝会失去独立能力，即使长大后也很可能离不开父母。最坏的情况，由于长久的同床而眠，造成宝宝恋父或者恋母情节。这并非耸人听闻，而是铁一般的事实。所以，很有必要锻炼宝宝独自睡觉。
但是，由于孩子长期与父母在一起，突然要孩子自己睡，这会让孩子感到有些不习惯和不愿意，而许多父母也为这件事情破费脑筋，怎么样才能让孩子与父母分床而眠呢?看看下面几个小妙招吧。
布置良好环境。为了让宝宝喜欢上自己的小窝，那就要有一个属于他/她的空间。家长要发挥想象力，布置一个，宝宝喜欢的空间，放上可爱的小床，尽量满足孩子对房间布置上的要求，让孩子感到这是属于自己的小天地，可以自己的地盘自己做主。这样不但从心里上满足了孩子独立的需要，也为孩子创造了独立睡眠的环境和机会。
给孩子讲故事。孩子刚开始不习惯一个人睡觉，很可能是心理上的害怕。为了安慰孩子，家长每天晚上可以在孩子上床后，给孩子讲一些愉悦的美好的童话故事，或者听听舒缓的音乐，让孩子心情舒畅地安然入睡。但千万不要给孩子讲恐怖故事或听节奏过快的音乐。
寻找替代物。没有了爸爸妈妈的陪伴，孩子会感到感情上的失落。这时，可以给孩子找个娃娃或者毛绒玩具之类的东西当作妈妈的替代品，让孩子抱着这些充实的玩具安心的入睡，等孩子渐渐适应了自己独自睡眠时，家长就要把替代物撤掉，以免造成新的依恋，但这一举动却摸操之过急。
保持空间交流。由于孩子种种的依赖心理不肯一个人睡觉，但在家长的劝说下，孩子独立睡觉时，为了避免孩子的孤独感，家长可以把孩子的房门敞开，父母也打开自己的房门，让两个房间成为空间的交流，这样，孩子就会没有了距离感，感觉父母就在附近，而觉得很安全。如果孩子一个人怕黑，在刚开始分房睡时，还可以给孩子的房间点上星星点点的夜灯，让孩子感觉黑夜不再那么恐怖。(文/好烟烫嘴)