发布日期：2024-12-28 浏览次数：24
：男性生活的主要五大恐惧之症
自古以来“勇敢”与“刚毅”这些词汇就是与男性相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来，男性生活恐惧主要有五种：
(1)对于失去身体健康的恐惧
男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。而这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生。
(2)职业工作方面
由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大的情况仍然比较普遍，再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大忧惧是在职业和工作方面。
(3)体力透支
男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。
(4)很多男性，时常会怀有被人舍弃的担心。
男性在中年之后，往往会害怕妻子或子女所轻视或离弃。所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。
(5)对子女的不成才产生忧虑。
望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切。深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担。
相信每个女性都想要一对丰满挺拔的乳房，但是她们却不知道应该采用什么方法进行丰胸，其实很简单，并不需要做隆胸手术或者服用丰胸药，只需要在日常生活中注意饮食搭配，然后再加上适量的锻炼，丰胸就不是一件难事了。
饮食丰胸
饮食丰胸也是健康正确的丰胸方法之一，胸部的成长增大必须有足够的营养来支撑，青春期属于胸部发育时期，这段时间多补充以下食物可起到很好的丰胸效果!
1、含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦!
2、黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物哦，蛋白质呢，还可以美白唉。
运动丰胸
要想健康丰胸就要在不伤害身体的前提下进行，而运动丰胸不仅能够起到增强体质的作用，还有丰胸塑胸之功效，可谓是健康正确的丰胸方法之一。
健身教练建议：健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，也可助乳房坚挺结实。运动一抬头挺胸站立，将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩水平，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180°，再返回原来的姿势，反复做5次。这种方法需要坚持，能够起到很好的丰胸效果。
平时在洗澡的时候女性可以对自己的胸部进行按摩，女性可以每次在沐浴时擦一些沐浴液，用手指从乳房的四周开始向中间按摩，注意手掌要以画圈的手法向中心集中按摩，长时间坚持的话则有助于放松乳房和防止乳房松弛下垂。