发布日期：2024-12-27 浏览次数：40
很多男性都想着可以让自己的性能力再好一点，在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。
第一道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第二道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第三道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第四道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第五道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第六道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第七道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第八道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
第九道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
很多男女第一次性爱都不晓得怎么做,小编根据网上调查，并在网上发动投票，筛选了一些男女必知的疑问，希望对网友们有帮助。
第一次性爱，疑问大全：
（1）会痛吗？
或许你已经听过许多关於失去童贞时会有多痛的可怕故事。对一些女性来说，是会痛，但是如果经由正确的接触和正确的伴侣，你可以毫无痛苦的将阴茎接纳入你体内。让他慢慢来，使用润滑油，慢慢的将他的手指压入你体内，慢慢地使你舒张开来。告诉他什么时候觉得舒服和什么时候觉得不舒服。
（2）如果我无法勃起该怎么办？
这听来有点好笑，但是你那已经正常运作了好几年的阴茎却可能在你第一次能有真正的性行为时给你致命的一击。那是正常的——因为你太紧张了。来个深呼吸。用你的手、你的唇和你的舌头做些其他的事。试着把你的焦虑不安忘掉，你的阴茎会有回应的。这只是暂时性的问题。中国性健康网
（3）我该如何拥有“美好”的性行为？
以下所列的并不是一组规则。要对性制定规则是不可能的——该注意的是你怎么做会让你觉得舒服愉快。而“觉得美好”应当要持续到性结束后——你不该在事后对让她怀孕或是得了疾病而紧张，所以事先做好避孕及安全的性是必要的。
（4）我们什么时候该发生性行为？
你们什么时候发生性行为并不重要。重要的是你和你的伴侣是在相当舒适的状况下让它发生。有的人喜欢在破晓时分做爱，有的人喜欢在下午，有的人喜欢在深沈的夜里。比次数更重要的是时间。当你们第一次发生关系时给彼此多点的时间。周末是理想的，但是包括睡眠时间，至少要有一整天的时间。