白天做春梦遗精是属于正常现象，不用担心，其实梦遗是的指男性在睡梦中遗精，是这也是一位青年男性其性生理的成熟的标志和表现。精满就会自溢，一般的情况下，未婚的青年男性，一个月一次、一周一次，偶而的一周两到三次都是属于正常的。但是长期性一周三到四次是不正常的，对其身心也是不利的。
其实导致梦遗主要是人的生理或心理因素所至。心理上的因素往往是因性心理的出现。如性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢紧张，这样导致青少年有性欲望和性冲动往往就会外遗。但是我们应避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立规律的生活。学习有关性的知识,避免性器官的过度兴奋,加强体育锻炼,增强机体的体质,把主要精力运用到学习和工作中去。
如果白天做春梦遗精次数超过正常，同时遗精后伴有临床症状，如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力，即为频繁遗精。频繁遗精原因较多，但多为功能性，如缺乏性知识;思想过度集中在性的问题上，大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶，随时会触发脊髓中枢兴奋;精神上紧张、焦虑、恐惧，造成肌肉紧张与肌肉运动加强;劳累过度、长期慢性疾病、身体虚弱、营养不良，使射精功能紊乱。如果并非长期梦遗，白天做春梦遗精是正常的，也是正常男人的表现。