男性朋友中有手淫习惯的为数不少，总是有一定的诱因导致开始手淫，因为手淫可以一定程度上缓解心理和情绪上的压力，所以只要养成了手淫的习惯，想戒除不是很容易的。也许他们还不知道，其实过度手淫对身体是非常有害的。
可能产生手淫的原因
各个年龄段的男女都可以有自慰行为，其成因不尽相同。儿童时期出现的自慰行为多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器，或者因为穿紧身裤、骑跨活动时因为摩擦生殖器的刺激并引起快感，是手淫习惯萌生的条件。也许在不经意的机会，偶尔刺激生殖器官并达到高潮，从而产生兴趣，养成自慰的习惯。也有的是在他人的诱导或协助下，学会了自慰，并一发而不可收拾。
过度手淫的危害
1、无论是精神状态，还是注意力都会产生不好影响。如上班，或上课时会经常闪现性幻想，一个字，一个词也会让其浮想联翩，严重影响了自己的精力集中和记忆力。还会经常伴有失眠，多梦等症状。牵扯精力，伤害身体，容易疲劳，浑身无力。
2、经常手淫，易产生前一列腺炎疾病，平时我们经常听说阳痿，早泄，腰酸无力，还有就是性能力大不如以前，其实这与前列腺有很大关系，而导致前列腺炎的原因多就是因为经常手淫。
3、经常手淫者，还会影响自身的生理发育，容易导致身体瘦弱。在性格方面，这类人比较内向自卑，消极懦弱，而且行动可能有点猥亵。
4、一旦养成了过度的手淫习惯不能戒除，结婚之后很可能会对夫妻生活产生厌倦，从而导致性冷淡，严重的会影响正常的夫妻生活，还会涉及到家庭幸福。
手淫是一种不良习惯，有这种习惯的朋友们，应当充分认识到手淫的危害，保持乐观的生活态度，以开朗心情面对身边的事物，以正常的心态对待性生活，养成良好的生活习惯，过健康快乐的生活。