在生活中，对男人有这样效果的食物非常多，飞禽走兽，瓜果蔬菜，都能找到有这样效果的食品，这对男人来说，无疑是一个好消息，因为没有那个男人，不希望自己能够有出色的性能力，性崇拜的文化并未曾远去，而深深地根植于我们的血液当中，在众多的壮阳食物中，最常见的要数鸡蛋了，那鸡蛋怎么吃才壮阳呢?
鸡蛋的营养价值
首先给大家简单介绍下鸡蛋的中西药理论价值。中医认为鸡蛋性味甘平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。二西医理论则阐述：鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等;维生素A、B2.B6.D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。
看来鸡蛋真的浑身是宝贝呢，韭菜炒蛋大家都知道，韭菜号称壮阳草，那么鸡蛋到底有没有这个增大壮阳的功效呢?
吃鸡蛋能否壮阳
上面再鸡蛋的医疗价值中有提到鸡蛋具有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。中医认为肾掌管人体能量的储藏，动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的食物，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。但是并不能直接促使男性壮阳增大，只是一种补充帮助。
同时结合西医的说法，营养成分多且足，都是促进性腺的物质，但是并不含有激素等刺激性器官的成分，因此谈不上壮阳，只能是有促进作用。
这样相比大家就十分清楚了，鸡蛋其实并不具有直接壮阳补肾的作用，但是辅助和促进的作用还是不能忽视的!
生鸡蛋能否壮阳
鸡蛋不能壮阳，那么生鸡蛋呢?很多人认为鸡蛋经过煮熟后，缺少了很多营养物质，因此推荐生鸡蛋。其实殊不知生鸡蛋存在很多问题!首先生鸡蛋相当于母鸡的卵子，在离开其体内时，带有很多病菌和寄生虫，同时科学研究证明，生鸡蛋中含有一种碱性的抗生素蛋白，会影响营养的吸收。因此效果大打折扣，所以千万不能使用生鸡蛋。
男人的补肾壮阳，是一个循序渐进的过程，切不可急于求成。