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生活中,补肾的家常菜有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:51

  冬季人们都想着养生进补,补肾成了热门话题,有好的肾,人们才有更多精力管理自己的生活。其实可以考虑下食疗补肾,生活中很多家常菜都可以补肾的,那么,补肾的家常菜有哪些呢?今天小编就为大家介绍补肾的家常菜,让你拥有健康的身体,一起来看看吧。

  补肾的家常菜

  麻酱茄子

  食物组成:茄子500克,芝麻酱25克,酱油20克,白糖10克,香油20克,蒜末20克,姜末3克,醋10克,味精1克。

  制作方法:将茄子洗净,切成约寸见方的块。炒锅置旺火上,倒入香油烧至七成热,放入姜末炝锅,然后放入茄子块煸炒,加入酱油、白糖、醋和蒜末翻炒几下,加适量清水烧开,至茄子熟烂后,再加入芝麻酱、味精拌匀即成。

  服用方法:佐餐食用。

  功效:补肾润燥、乌发明目。适用于少白头、头发枯黄等症。方义解说:芝麻酱,有润五脏、益肝肾、填精髓、乌须发、明耳目等作用;茄子,有活血散瘀、清热解毒、止血止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。

  葱花鸡肉汤

  食物组成:鸡脯肉20克,嫩葱50克,精盐、料酒、胡椒粉、清汤各适量。

  制作方法:将鸡脯肉洗净,切成片;嫩葱洗净,切成小段。取锅,倒入清汤,放入鸡片,先用旺火烧开后,撇去浮沫,倒入料酒,然后改用小火煮至鸡肉片熟透,放入精盐、胡椒粉调味,熄火前撒上葱花即可。

  服用方法:每日1剂,可经常食用。

  功效:益气补虚、发汗解毒。适用于体质虚弱者的补身健体。方义解说:此方源于《食经》。方中鸡肉,有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用;葱,能通气发汗、除寒解毒,可治风寒等。

  蒜苗炒肉丝

  食物组成:猪肉150克,蒜苗150克,植物油、香油、黄酒、酱油、葱花,甜面酱、鲜汤各适量。

  制作方法:将蒜苗洗净,去杂,用开水焯过,捞出,切段;将猪肉洗净,切成寸段长的丝;炒锅上火,放入植物油烧热,放入蒜苗段、肉丝翻炒,加入甜面酱、葱花,烹入黄酒、酱油,加入鲜汤,用湿淀粉勾芡,淋上香油,出锅即成。

  服用方法:佐餐食用。

  功效:滋阴壮阳、温补脾肾。适用于腰腿痛、慢前列腺炎、尿道炎等症。方义解说:蒜苗,有下气消食、健脾益肾的作用;猪肉,补虚强身、滋阴润燥。

  三大补肾的家常菜,你学会了吗?赶快动手,让自己和家人享受美食和健康吧!

  女人把婚姻当作一辈子的事业来经营,一不小心就把婚姻推到了悬崖边上,但还是有的女人在用心再用心的经营感情时,却发现感情越来越糟糕,那是因为你没有懂得婚姻潜规则。今天小编就为大家揭开,婚姻的潜规则。

  不是所有的付出都会有回报

  婚姻里,不是你付出了,你就能得到你想要的回报,比如说女人省吃俭用的持家,男人最后出轨,这也是有发生的几率。就目前的婚姻状态来说,虽然出轨的男人是少数的,但还是存在的,女人不要妄想你付出了就会有回报,这种回报的几率也不是固定不变的。

  婚姻中一定要保持一个平衡的状态,你要知道,这段婚姻的经营你在尽力,但结果要交给上天了,对方忠诚于你还是出现了背叛,女人都要欣然接受,若女人一味的认为所有的付出都会有回报,在遇到婚姻瓶颈之时就会崩溃。

  女人首先要爱自己

  女人一定要懂得爱自己,尤其是房事中,一定要提前准备好避孕套,避免自己身体受到意外怀孕带来的伤害。周末休息时,为自己煲汤滋养身体,闲暇时间可以和闺蜜们聊聊天,诉说一些最近的状况。总之,女人一定要善待自己。女人爱自己还表现在上进心,女人事业强大了,安全感就格外的强烈,这种安全感高于男人给你的安全感,因为它不会离开你。

  睁一只眼闭一只眼让婚姻更长久

  男人在婚姻里难免会撒些小谎,女人最好是睁一只眼闭一只眼,这不是说你不计较,而是说你计较了又有什么用呢?女人啊,不要因为一些事情就气到了自己,男人还会格外的反感你,不如放他一马,放过别人也是放过你自己。

  给对方空间

  婚姻中,两个人需要一定的空间,男人也有疲惫期,他们需要空间来发泄自己的情绪,女人应给足男人空间,让他去处理私人问题,空间让你们的感情更加有激情和新鲜感。

 
 
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