自慰，不是一重种可耻的行为，而是一种健康的、安全的、自然的性行为。不管是对男性还是女性，自慰都对他们的身体健康有益。对男性而言，自慰能够完善他们的免疫系统；对女性而言，自慰能够阻止霉菌感染、缓解经期综合症。事实上，美国在1995年就将5月定位每年的全国自慰月。
早期的研究结果表明，自慰频率比较高的人群，以教育程度高、性欲强、过早的性经历、伴侣多的人居多。另据一项研究材料显示，在被调查的人中，明确答复有自慰的女性占96.6%，其中能在自慰过程中达到性高潮者为94%，能说出具体细节者为90.3%。自慰作为一种性自慰手段，如果不过火，没有产生心理压力，无可厚非。
从上述数据可见，虽然自慰还不能被大众所接受，尤其是女性，但是女性的自慰的频率并不低，也就是说虽然女人对自慰讳莫如深，但是仍然有自慰行为。追其原因，主要有以下几个方面：
为了体验性高潮
自慰能够让女性更好的了解自己的身体，熟知自己的性敏感区。同时，也让女性认识到应该怎样享受性高潮，认识到需求高潮的阶段是个什么样的心境，当长时间的不能让人达到性欲高潮时，自慰是一种让积郁的性能量获得释放的道路，自慰可以让人在不必按照其它人的情况下摸索自己的生理需求。
满足生理需求
没有性伴侣的女性表示，自慰能够让我自己满足生理需求，还能获得房事高潮，我没有必要为了满足自己的生理需求而去找一个男人。而且，自慰还是一种最方便易行的方法，自慰比与一个和自己合不来的性伴侣进行糟糕的房事要好得多。
随心所欲
自慰这种性行为，不需要顾及他人的感受，能够随心所欲的让自己享受自慰带来的快感，而且还是想享受多长时间就是多长时间，它能给你一种难以置信的肉感快活。