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女生安全期如何推算才能避孕

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:36

  女生安全期如何推算?正常的育龄女性,每个月都来一次月经,那么从本次的月经来潮,我们开始直到下次的月经来潮第一天,称为这是一个月经周期。从避孕的方面考虑,可以将其每个月的月经周期大致分为月经期、排卵期以及安全期。安全期的避孕其实就是在排卵期间停止男女的生活上的一种避孕方法。

  安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。女生安全期如何推算?从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说,排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自己并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。

  避孕的角度考女生安全期如何推算?可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说,正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期。

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

  痛经是女人在生理期时的大敌,痛经之痛男人是无法体会到,而怎么减轻痛经的痛苦也是女人们一直困惑和不断寻找的答案。没有女人不害怕痛经的,尤其是有痛经经历的女性,更是“谈经色变”。那么该如何缓解痛经呢?一起跟着闻康小编来看看吧。

  一、针对疼痛处进行保暖

  1、以热敷包保暖:

  将携带式热敷包放在腰部或下腹部疼痛部位的内衣上,它可以长时间保温,对改善不适症状相当有效。如果感到反胃想吐就放在胃部,双脚虚弱无力时则可放在厚袜上。采用这样的方式,就能轻松的改善生理期的疼痛与不适。

  2、热敷法:

  准备一条热毛巾,轻敷感觉疼痛的部位,血液循环加速,疼痛就可以获得纾缓。而且相当方便,可随时进行。

  二、从身体内暖和起来

  1、柔软体操:

  身体不适时,如果起来做做简单的伸展操,不只可获得促进血液环的效果,也可以一扫生理的阴霾心情。就算不做运动,也可试试脚底按摩,它可让你的血液从四肢末梢、腰部及腹部,整个循环畅通起来。

  2、泡澡保温法:

  泡澡可温暖全身,不过一定要泡温水。因为热水只会提升身体表面的体温,无法彻底温暖身体内部。如果是容晕昡的人,建议只泡到腰部左右即可。为防止细菌感染,浸泡前请务必清洁浴槽,并注入干净的水。如果经血过多时,最好改长时间淋浴来温暖身体。

 
 
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