和谐的性生活是爱侣之间不可或缺的交流方式，同时也是心灵的交汇。可以给男女双方身心带来其他不可替代的裨益。那么是不是就可以无节制的表达自己的欲望呢，甚至超负荷去完成床笫之欢，认为这样才能表达对对方的爱。这种做法与想法是错误的。过度的性生活，会给双方带来不少麻烦。
房事过度易肾虚：1、情欲过度，虚火妄动而损伤真阴，虽然没有行房事，也可导致肾虚。如朱丹溪在《丹溪心法》说：“心动则相火亦动，动则精自走，相火翕然而起，虽不交会，亦暗流而泄矣。”中医将欲望称为“相火”，最耗元精，所以我们在古人的医疗记载中经常会看到，医生在治病时，特别是对虚劳、消渴等慢性疾病，往往要求患者夫妻分居，甚至集中一批患者居住于森林或者寺庙中，使这些患者与世隔绝，不受都市声色犬马生活的诱惑，从而降低病患者的欲望，使他们能够清心寡欲，不漏真精。
2、纵欲无度，不知节制，超越了正常生理限度，耗精伤气而致肾虚。 肾虚的朋友注意尽量避免纵欲过度，不要因为年轻和仗着自己年轻而纵欲频繁，最终导致气虚体弱。一旦出现肾虚症状，一定要抓紧时间及早治疗。
任何事物都要注意度，合适的性生活会给双方带来愉悦，依仗年轻透支体力，过度纵欲不加节制，会给身体留下隐患的。所以，年轻的朋友要节制自己的欲望，合理的表达情欲才是明智的选择。