发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
专家指出，很多女性到了更年期之后，认为性生活没有必要，或者碍于面子而放弃了性生活。其实，这种做法在很大程度上压抑了更年期女性正常的性生理和性心理的需求，对身心健康不利。反而，女性更年期后的性生活益处非常多，可以让身心健康获益。
1、女性更年期后的性生活可增强对生活的信心，精神愉快;
2、更年期夫妇通过拥抱、抚摸等皮肤密切接触，可满足性生理和性心理的需求，能促进情感，使夫妻恩爱，彼此和谐、尊重;
3、女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂体的应激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，让卵巢衰退的速度减退，推迟或减轻更年期症状;
4、性压抑到一定程度会出现虑、抑郁，而女性更年期后的性生活则能松弛紧张，缓解抑郁情绪;
5、女性更年期适度的性生活还可避免生殖器官废用性萎缩。
如何使您更充满性感
性感是你对自己及自己生活的感觉，因此，想自己更性感，必须由改变自己开始。给他一个新形象，让他惊喜一下！
一丝不挂，脚踏高跟鞋做家务：把所有窗帘落下，放着自己最喜欢的音乐，然后随着音乐拍子——打扫！不要理会浴室及厨房，它们不够浪漫，只管打扫客厅和睡房。当你抹着家俱时，幻想自己在替爱人的胸膛涂按摩油：油渗入他的毛孔里，看你的手指可以多调皮。把每个打扫的动作当作表达内心性感的运动。
在肌肤上涂上润肤油：像婴儿一般柔软的肌肤最是性感，今天就开始开婴儿油或香熏油滋润你的肌肤。在沐浴后，用适量的润肤油涂匀全身——手、脚、臀部、腹部、胸部、肩膊、粉颈，让一双手慢慢按摩每一寸的肌肤。为你幽香软滑的肌肤自豪，一边慢慢把身体拍干，让油渗进皮肤下；想些令你开心或性感的事情。
给自己一个足部按摩：没有什么比有人拿着你双足、轻柔地替你抚按每个脚趾更为享受。脚部是人体最性感的部份之一，如果你不知该从何处开始，先坐在浴缸的边沿，开着中等水力的温水，把双足放在水喉下，让水冲着脚背；水的冲力会让血液循环加快。最后把润肤霜涂在双足上，按摩至完全吸收、双足柔滑。
回忆你的初恋：初恋在每个女性心里，都拥有一个特别的地位，找一个舒服而不会受外界骚扰的地方，让自己完全松弛。闭上双眼，平和地想起昔日一颗纯洁的心初次荡漾的那一次。回忆初次感到爱的那种新鲜滋味——那份甜美、那股热情、那阵伤痛。好好珍惜那些记忆和感觉。
随着音乐起舞：随着你最心爱的音乐起舞——有什么比这更会牵起你浪漫的情怀？把客厅当作你们的舞池，关掉电灯、点起散发幽香的洋烛，随着每一舞步，让音乐把你们带进另一个空间境界。
为自己弄顿烛光晚餐：不论你们今天晚上吃的是饭盒还是牛扒，也把餐桌布置得浪漫一点，来个烛光晚餐。铺上美丽的台布，拿出最心爱的水晶酒杯和餐具。点起洋烛，一边听着悠扬的音乐，细意品当每一口食物，一边想着你们曾经历过的时刻——最放纵、性感、活得最灿烂的时刻，让昔日那份感觉重新注入心中。
穿着黑色的性感内衣：没有任何东西比黑色内衣令你看来更性感的，如果没有就要立刻去买！买你能找着最性感、最野性、最少布料的胸罩内裤，回家就第一时间穿起来！让黑色花边在薄身的浅色上衣下若隐若现，让他想入非非吧！