俗话说，“养树护根、养人护脚”，可见脚对于人体健康的重要性。人们在日常生活中都会经常用热水泡脚来进行保健，泡脚可以起到促进血液循环、解除疲乏的功效，也是中医养生的方式之一。女性经期有很多禁忌，那么，在月经期间能够用热水泡脚吗?
经期泡脚可改善不适症状
热水泡脚可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。特别是对于经期的女性来说适当的用热水泡脚对促进血液循环，改善经期不适感具有很大的帮助。泡脚后，还可适当进行足底按摩，更有助于脚部保暖，并可有效的缓解痛经。
经期泡脚的讲究
泡脚其实也是有很多的讲究的。经期的女性泡脚一定要注意：如果本身就有心脏病，或者心功能不全，或是本身有低血压，就不适合用热水泡脚;刚吃饱不要马上泡脚，如果饭后马上泡脚的话，则会影响到胃部的血液的供给，引起不适感，长期下去，会使得机体营养不良;空腹不要泡脚，泡脚会加速血液循环，但是如果空腹的时候泡脚的话，会加重头晕不适感;泡脚的水温不能过高。否则容易使得体内的血液流向下肢，引起其它器官的供血不足。
众所周知，泡脚是民间最常见的一种家庭保健方式，可促进血液循环，对于缓解疲劳，改善睡眠质量都具有很大的帮助。经期女性只要身体条件允许，也是可以泡脚的。最佳的泡脚温度在50摄氏度以下为宜，并且泡脚时间不宜过长，15分钟至半小时即可。