相对于吃各种避孕药、安全套还有宫内节育器、结扎等避孕方法，计算女性安全期来避孕可能是最原始、使用人数最多、也相对来说最方便、最舒适的一种避孕方法了。但是安全期到底怎么计算，许多人并不了解。人们说的安全期真的很安全吗？
一、月经周期法
安全期的计算主要是以月经周期为基准，一般情况下月经期正常的女性其安全期相对正常且安全，医生称此种推算方法为日历法。
女性排卵受到脑下垂体和卵巢内分泌激素周期性变化而呈现出周期性的变化规律。正常排卵周期为一月一次，大多数妇女的月经周期为24-32天，而真正的排卵则发生在两次月经中间。一般情况下，卵子排出24小时后如未能受精，则会自行死亡。
排卵期就是指排卵日的前五天及后四天，而此外的时期都可算作是安全期。月经来潮一般达五天，那么月经来潮后的6-7天为第一个“安全期”；相应的排卵后的四天之内比较危险，而此后，也就是月经来潮的第19-28天为第二个“安全期”。
二、基础体温测量法
基础体温是指人在长时间睡眠后，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常育龄女性的基础体温呈周期性变化。这种变化主要基于排卵状况，往往排卵后基础提问会升高。因此长期进行基础提问测量，就可以得到自身排卵规律，排卵通常发生在体温上升前或者上升过程中，由此可见体温的变化只能确定排卵已经发生，很难准确判断何时排卵，因此对于推测排卵后安全期比较有效。医生建议，最好配合日历法及宫颈粘液观察法，进行准确判断。
三、排卵试纸测试法
此种方法可在危险期进行试探性测试，若出现阴性结果，则可以隔天测一次，但若出现弱阳则需每天测一次，而当出现强阳(即检测线和对照线都很明显)的时候就说明在未来的24-48小时之内你可能就要就要排卵了，此时属于高度危险期，且多会持续2天，当测试结果由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。
四、宫颈粘液观察法
该方法主要是观察宫颈粘液周期性的变化来测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，外阴粘滑则表明是危险期，这时就要避免进行性交，而外阴比较干湿时的时候，隔日晚上就可以进行性交。但此法并非任何人都可轻易使用，需要使用者经过相关测试培训，待完全掌握后方能使用。
五、安全期怀孕概率高达25％以上
据相关数据表明，即便是在最理想的状态下，安全期避孕也不可能达到百分之百的“安全”，安全期避孕最低失败率也有5％。其成功性并不及我们通常所用的避孕套或避孕药等借助外物进行的避孕措施。而事实上，实际状态下，这样的理想状态也很难达到。有数据表明，现实生活中，采用安全期避孕的失败率高达25％以上。
由此可见，理论的数据需要与实际情况相结合才能看到正确的结论。因此，对于那些愿意采取“安全期避孕”方法的夫妻而言，且不可盲目相信，要做好意外怀孕的准备，或者改用避孕套或避孕药等其他避孕方式。还可以许多方法综合使用，效果更好。