发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
可以说肾脏是人体的重要器官，吸收对人体有用的营养物质，及时清除体内的代谢物，无论是对男人还是女人，补肾养肾都是很重要的，养肾的方法有千百种，你知道哪种适合自己吗。
1、小便时踮脚尖
小便时踮脚尖对男性好处非常多，首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果，其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。
最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。
方法是：小便时，双足与肩同宽，用力踮起脚跟，然后放松，可以重复3～5次。平时也可以练习。
2、每日提肛100次
有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与射精力量有很大关系。
提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在开会、坐车、排队时，都可以有意识的进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，每天进行100次，坚持一两个月，就能感觉到明显的进步。
正常的白带应该是比较透明、没有什么异味，可能稍微有一点白的颜色，可是还有的时候，我们会发现白带会出现各种不同的颜色，比较常见的像变黄，变灰，有时还伴有血块等这是什么原因呢?
患者来信：3月18日白带颜色成褐色感觉有点像咖啡色，3月19晚上又带了点红色，有以上情况时就会感觉有肚子涨痛，腰酸的感觉，外阴有时痒就今天这红色和褐色都在加多。医生为什么我的白带有血丝呢?
看白带的颜色识别妇科疾病
一般来说，病理性的白带多为炎症性白带、肿瘤引起的白带和异物引起的白带。以下几种病理白带均为常见症状：
1.白色或灰黄色泡沫状白带：如果发现内裤上的分泌物为黄色或黄中带浅绿色，有泡沫、怪味，且阴道有烧灼感，外阴瘙痒，就是滴虫性阴道炎!
2.凝乳状或豆渣样白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。
3.灰色均质鱼腥味白带：稀薄，少量到大量，味道难闻，常见于细菌性阴道病。
4.脓样白带：色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。
5.血性白带：白带中混有血液，应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。
6.水样白带：持续流出淘米水样白带，如果还伴有奇臭，一般为晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。
7.乳酪状白带：白带浓稠，略带甜味，阴部有些搔痒，应注意念珠菌感染的可能。
8.黄绿色白带：白带稀薄带有泡沫，味恶臭，经常有阴道搔痒，阴道滴虫感染可导致黄绿色白带。
9.褐色白带：白带水状，带有霉味，疑似是阴道炎，或是子宫内膜炎或是子宫内避孕器所造成。
10.带有血液的白带:常见于生殖器肿瘤、炎症及宫内放置节育器等。
11.豆腐渣样或凝乳状白带:伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染。
12.白带过多:常弄湿内裤，可能是子宫粘膜下肌瘤或输卵管癌引起。
血性白带引起的原因很多
还有一种就是血性白带，这一个是由宫颈糜烂造成的出血，有血性白带，还有就是宫颈管的问题，比如腺体宫颈管的癌症也会有血性白带，宫颈管黏膜下肌瘤、宫颈管肌瘤也会引起血性白带，有出血，还有宫颈息肉也会有血色的，加在白带里面的分泌物也叫血性白带，都会引起这些症状的。
但是有了这种情况以后自己是没法判断的，必须到医院来检查一下，看看到底是因为什么原因引起的，再根据具体的情况具体治疗、处理。