发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
人到老年身体各个部位都会随之衰退，尤其是性功能方面更是直线下滑，但老年人并不意味着告别性生活，只要做好性保健就能维持合理的性生活。推进四节按摩法，希望老年朋友们可以尝试一下。
第一节，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2～3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2～3分钟。
第二节，鱼际环推。仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。每天推20～30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
第三节，搓拿阴茎。仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1～2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
第四节，深搓强肾穴。站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。
对于夫妻来说，房事是一件很随意的事情，是一个任何时候，只要条件允许就可以进行的事情。但是，房事却有自己的一套标准，只有符合标准，才能成为合格的老公。如若不合格，就会让房事失去很多乐趣哦。下满，就让我们看看那些衡量模范老公的房事标准吧。
1、前戏中注重女人动情区的爱抚
前戏对于女人的重要性，不言而喻。而男人此时要做的是如何撩拨她的动情区，让她更好的投入到房事之中。动用手指和嘴唇开始在她的背部动情区游动。慢慢地，越来越灵活自如，将舌尖在她的脖子、耳后游弋，手顺着脊椎，轻轻向下，将她覆盖。还可以轻拍她的臀部，深吻她的芳唇。但要知道，并不是每个男人都知道女人的动情区，这方面女人要帮助自己的老公一步步了解，把自己的需要告诉他，或者干脆把手放在你喜欢的部位，并移动身体调整他的动作方位。记住，你是自己性乐的Master。
2、把女人的感受放在第一位
中式男人以含蓄着称，一般不会奔放地表达感情。但可以通过行动来传达自己的爱意，以她为中心，欣赏她的动人内衣和性感舞蹈，沉醉在同她共处的范围。无声无息地进入她的整个心灵，把你的专情传达给她。只对她感兴趣，虽然这一切总是悄然无息。
3、打破常规，尝试新花招
中式男人是闷骚的代名词，他的性，就像一杯酒，需要慢慢地品。今天，他可能正半裸着躺在床上，一杯红酒被他当作调情的必备品。他慢慢地将酒洒在你的裸背上，然后用嘴悄悄吸去……你最好配合气氛，放一点蓝调音乐，制造一点暗淡的灯光。你的唇在她的颈上出现吻痕，你可以在她耳边说些绵绵情话，你的讯息会让她做得更好。当然，你还可以在你们的房事中注入新鲜的花样，比如伊娜2。它是世界上最受欢迎的双重振动器，流畅的外形设计和灵活的体外按摩头使伊娜2这一LELO经典产品完美贴合女性的身体曲线和轮廓。一旦开始使用，伊娜2就可以同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。同时具备的8种不同振动模式，让你体验激情震颤。
4、延长时间，先满足女人
要花心思了解女人性慢热的特点，下意识地用头脑控制并延长自己的时间。主要方法是转移注意力在你身上，调心静气，用头脑爱爱。不服用药物，他的身心合一，当女人心满意足地达到高潮时，他可能也和你一起来到了极乐。时间的长短常常跟疲倦相关，所以不要在劳累了之后进行房事。中充分养精蓄锐之后，才会表现得更好。早晨是比晚上更理想的房事时间。
5、女人有不舒服，马上停下来
女人在生理不同的周期，所表现出的性需求是不同的。而且，要知道女性中排卵期过后的几天，引导会有些干涩。这几天进行房事，会给女性带来不舒服的感受。而模范房事老公，会特别注意这些。当然，在进行房事的时候如果说疼，感到不舒服的时候，会立刻停止。用爱抚和拥抱代替激烈的运动。