自慰是指通过自己的手或者工具，让自己获得快感的性爱方式。随着观念的开放，性学家们已经承认，自慰也是正常的、健康的性爱方式之一。但是对于一些非正常的自慰，还是会给身体带来伤害。使用自慰工具式可以的，但是自慰工具该怎么选择呢?
用手进行自慰
最常用的自慰工具之一，就是自己的手。为保证自慰的安全、健康，在进行自慰之前，要将指甲修剪干净、将双手洗净，手上的饰品摘掉，保证接触到生殖器的手是干净的，不会让自己受伤的。
拒绝非正常工具
什么是非正常的自慰工具呢?非专业的、不健康的、可能给身体带来伤害的都属于非正常工具。比如一青年把一段钢丝插入尿道寻求刺激，不慎钢丝滑入膀胱，10年之后，以钢丝为核心形成了鹅卵大的膀胱结石，不得不手术取出;一老妇的阴道经常排出臭脓，医生从中取出一个腐烂的核桃，经追问才知，核桃是三年前自慰时塞入的;一少妇把一只灯泡塞入阴道自慰，不料灯泡破碎，经急诊手术取出;一青年把螺帽套在阴茎上自慰取不下来，经急症医生大费周折才取下来。诸如此类的例子，看起来很离奇，但是却有很多人会这样做。
远离非正常自慰
所谓的非正常自慰，至今没有一个统一的名称，也可以叫做替代性自慰、偏离性自慰、自残式自慰、离奇式自慰等。插入尿道自慰的异物有草茎、电线、羽毛、吸管等;插入阴道的有香蕉、黄瓜、水杯等;插入肛门的有酒瓶、木棍、擀面杖等。类似案例在医学书刊和大众媒体上屡有报道。
尽量选择专业的自慰工具
无论男性还是女性，想要用工具自慰都是无可厚非的。正常的成年人有性爱的需求，在没有条件做爱的前提下，有权利使用工具进行自慰。不过为了自身的健康和安全，需要选择专业的安全的工具。比如女性可以选择lelo旗下的NEA妮娅，我们的阴蒂按摩使者，采用花卉主题设计，只需轻触按钮，即可尽情体验按摩器带给阴蒂的重重快感。妮娅使用极度光滑和安全的ABS材质，保证安全。
自慰需要遵守四个底限
自慰要有四个底限(实际上其它性行为也是如此)：一是“无伤”，二是“自愿”，三是不涉及其他未成年人，四是“秘密”，即不在公众或公开场合进行。自慰若是不影响他人，也不影响自身的健康，就是可以的，否则就要加以制止。
推广人道主义自慰工具
目前对人群中非正常自慰的确切现状所知不多，有必要对此进行个案研究和群体研究。研究中可结合并推广使用安全的人造性具，如人造阴茎、人造阴道、橡皮人、振动器等。使用时应注意清洗消毒。过去，它们被称为淫具，而实际上，它们有助于宣泄性欲、提高性生活质量，是符合以人为本、人文关怀的“人道主义”工具。(来源：新浪网-健康频道)