一般来讲，夫妻或情侣间的房事一周2次-3次，房事太过频繁对男性和女性都会产生一定的危害。男性房事太过频繁可能会导致肾虚，女性房事太过频繁可能会导致某些妇科疾病，严重的可能会导致不孕不育。为了双方的健康，最好合理安排房事。那么，房事频繁的危害到底有哪些呢?
1、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2、性器官过劳
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
3、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
4、不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
5、多次之后满意度降低
不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
6、加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
由此可见，房事频繁对身体健康以及日常生活都有十分严重的危害，因此，适度而和谐的性生活对身体健康、性生活质量、夫妻感情等都有重要的意义，它可使夫妻感情更融洽，也能促进双方的健康、同时有利于双方的工作和生活。