发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
小窍门：
排尿时偶尔用蹲位，因为蹲位排尿可增加腹压，加速尿液排出，降低患病风险。如果在公共场合不太方便，在自己家中不妨一试;其次，在排尿时或冲凉时可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，使膀胱中残留的尿液及时排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。三是平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
小便完不宜立即就坐
另外，男性排尿后最好能站立3-5分钟，因为男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道形成一个闭合腔，如果小便后立即坐下，就会加大腔内压力，从而引起尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而诱发前列腺炎。
最后提醒，排尿时最好不要急着用力，尤其患有前列腺炎、前列腺增生的患者，以免增大腹压，加重症状。此外，久坐一族的办公室文员、司机等，每次坐下40分钟左右，应当起身活动一下，踢踢脚腿、伸伸懒腰，开车或坐久了，也要注意变换坐姿，让前列腺得到充足血供。
男女有别，说的不仅仅只是生理上的区别，同时包括心理上的，例如男人在做爱时喜欢直奔主题，但是这样的方式对女人并不是最好的。女人更喜欢被温柔的对待，比如拥抱、亲吻、爱抚等。而且性学专家们称：拥抱能够提升性爱质量。所以在做爱的时候，别忘了拥抱女性，最好是边亲吻边拥抱，充分表达你对她的爱意。
提升性爱质量
拥抱会刺激脑部垂体后叶激素的分泌，这种激素能减轻压抑感、减缓衰老，让女人变漂亮，男人容光焕发，性爱次数和性爱质量也大大提升。为了教大家通过拥抱激发对方性欲，法国专家给出了“爱人拥抱指南”，教大家通过拥抱促进感情。
表达心中情感
敞开怀抱，发出拥抱邀请。美国佛罗里达州的一项调查发现，很多夫妻婚后拥抱次数越来越少，主要原因是在一方想要拥抱时，另一方却没有回应。指南指出，伸出双臂，对爱人说“抱抱”，是最好的拥抱邀请，在敞开怀抱时，也说明你心里有她(他)。