拥有规律性爱的老人比禁欲老人更性福、更健康。但是，基于老人人体素质和健康状况，所以，要谨慎关注安全与状态这两个因素。若能把控住下面这三件事，老人就能获得最美满的性交体验。
第一：美好的清晨
一天之计在于晨，这个时候老年夫妻的状态都最佳，是甜蜜的最好时间哦。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱，否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。
对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能力减弱，此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外，还要注意姿势舒适。值得注意的是，早晨性爱不能过急，要尽量延长前戏，注意补充水分。
第二：温柔的爱抚
有科学家认为，人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加，双方获得快感的过程。由于老年人的体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚，即使性爱时间短或没有实质的性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种"类性交行为"最为合适。
第三：贴心的帮手
对于老年人来说，贴心的性爱帮手有两个，一是老男人用的避孕套，它可不是普通的套套哦！而是具有超强延时作用的持久装避孕套。这款套套含有的苯佐卡因药物可以让男人勃起更持久，性爱时间也就延长了，再也不用担心疲软和早泄哦！
二是女人用的快感装人体润滑液，这款润滑液可以轻松解决老女人没有爱液分泌的难题，可以带来舒爽、清凉的感觉，让性爱变得无比舒适畅快。