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青春期男性如何保养前列腺?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:102

  它本身是一个分泌器官,不断地产生前列腺液,也需要定期排放,这是保养前列腺的秘诀。男性在青春期,特别是结婚后,前列腺就有规律地开始分泌,腺泡分泌的液体平时储集在腺泡和腺管内,在活动(性生活、自慰)时,会随着前列腺精囊以及后尿道肌肉的节律性收缩而排出来。

  前列腺是男性生殖器的重要组成部分,属生殖腺。它本身是一个分泌器官,不断地产生前列腺液,也需要定期排放,这是保养前列腺的秘诀。

  男性在青春期,特别是结婚后,前列腺就有规律地开始分泌,腺泡分泌的液体平时储集在腺泡和腺管内,在性活动(性生活、自慰)时,会随着前列腺精囊以及后尿道肌肉的节律性收缩而排出来。

  如果前列腺液长时间无法排出,就会导致前列腺包膜张力增加,产生下腹会阴部的胀满感,并产生把“胀满的东西”排出去的强烈愿望。如果这种愿望无法满足,就会因性冲动而引起盆腔及前列腺充血,诱发或加重慢性前列腺炎的症状。

  和谐规律的性生活,可以通过射精动作,促进前列腺液排入尿道,同时满足了前列腺将“胀满的东西”排出去的强烈愿望,男性的心理需求也会得到满足,因而起到前列腺保健的作用。不和谐、不规律的性生活对前列腺缺乏保健作用,还会诱发前列腺疾病。经常实施体外排精、性生活中断,同样也可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

核心提示:肾虚患者的运动治疗 俗话说:“是药三分毒”。肾虚的人除采用对应的中成药,如“肾必宁”系列调理外,最好从加强体质入手,而不只是简单服用药物。下列运动比较适合肾虚患者。 太极拳:太……

       俗话说:“是药三分毒”。肾虚的人除采用对应的中成药,如“肾必宁”系列调理外,最好从加强体质入手,而不只是简单服用药物。

       下列运动比较适合肾虚患者。

     太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。

        方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

     刺激脚心:脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。

       方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

     缩肛:全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

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