发布日期：2024-12-27 浏览次数：33
青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点：
注意姿势
平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
避免外伤
在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
做好胸部健美
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
局部按摩
坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
营养要适度
青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
经常有一些已婚女人，她们无论到什么地方都会带上自己的老公。之所以这样做，一是为了向众人炫耀自己与老公的感情是多么好，或老公多么帅、多么有钱;二是对于女人来说，一旦她们步入婚姻的殿堂之后，她们的生活就会围绕着男人转，在她的世界里全都以男人为主题。因此，女人们无论出入于哪种场合，总是喜欢带上自己的老公。
很多女人还喜欢将自己的老公介绍给闺蜜和同性好友。但大量的事实已经证明，好友、闺蜜夺走自己老公的事件已数不胜数。然而，女人总觉得这种事情发生在别人身上，永远都不可能发生在自己身上。结果有一天，却突然发现自己的好友、闺蜜成了“小三”，老公也就陷入婚外恋的泥沼。
谁夺走了自己的老公
如果女人不是经常带着老公在闺蜜面前露脸;如果没有让老公和众多女性接触;如果女人从来不会让老公与其他女性有独处的机会，那么老公与好友发生婚外情的机会就会大大降低。
有的时候女人不能太相信男人，更不能太相信世间所谓的友谊。因为没有哪个男人可以经得起美色的诱惑，他们对于与自己长时间生活在一起的女人，时间久了会对女人发生“疲劳”。尽管男人起初都深爱着女人，但是，却不见得能抵御其他人的诱惑。以至于背叛了自己深爱的女人与家庭。
不要将老公扔进女人堆
世上男人皆好色，尤其结婚后，随着女人的年华逝去，男人的心也就会一天天地变野。原本在他们心中美丽、漂亮的妻子，却怎么看都不顺眼，严重的视觉疲劳。这时，男人如果身处“百花争艳”的情况，他肯定会在其中挑选令自己满意的新欢，从而不惜牺牲自己多年的感情。
大量的事实证明，女人善变的是脸，男人善变的是心。特别是一些女，当她们结过婚之后，她们所有的精力都花费在照顾丈夫孩子的身上，无暇顾及自己。因此，随着岁月的流逝，加之与外界交往很少，她们的思想就会跟不上时代，与整日在外忙于工作的男人相比，她们明显落后了很多，于是两人之间就会缺乏共同语言。时间久了，男人接触到的女人又都聪明能干，于是他们就很容易嫌弃自己的妻子。只要有机会，他们就会接近那些年轻的女人。
因此，千万不要把男人扔进女人堆，也不要相信男人有多强的毅力。当男人面对一些外在诱惑时，往往会失去所有抵抗的能力。女人，为了维护家庭和感情，首先维牢牢抓住自己的老公，不要让他身处“百花丛”，即使是闺蜜、好友也不能相信。