发布日期：2024-12-28 浏览次数：35
1.下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2.大腿根部按摩
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。
3.强化阴茎反应
早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。
4.摩揉睾丸
将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动。向右转30—50次，再向左转30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊。固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
当然性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可以手淫代之。新近的调查表明，美国l/3的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练男子控制阴茎的能力。
怎样算包皮过长？很多男性都知道包皮过长的危害，但是他们都不知道怎样算包皮过长，以至于经常延误了治疗的最佳时机，那么怎样算包皮过长呢？针对怎样算包皮过长这个引人关注的话题，专家对怎样算包皮过长进行如下介绍。
什么是包皮过长？正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，这就是包皮过长。
怎样算包皮过长呢？其判断标准是什么呢？判断包皮是否过长和人的阴茎大小有关，人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。有人曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米；勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。怎样算包皮过长？包皮的长度自然和阴茎是成正比的，所以判断包皮过长和阴茎的大小有关。
包皮过长不仅危害男性健康，也给女性健康造成很大的危害，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎，甚至子宫癌等其他疾病，所以男性包皮过长不仅危害自己还危害伴侣的健康及祸害家庭的幸福，包皮过长可导致男性不育，所以男性包皮过长应及早做包皮环切术。
以上内容就是对怎样算包皮过长的相关介绍，相信大家看完此文后对于怎样算包皮过长有了科学的认识，男性朋友们如发现自己有包皮过长的情况，请及早进行治疗，以绝后患。