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行夜路时遇到性骚扰怎么办?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:29

  行夜路时遇到骚扰怎么办?

  专家解答:

  1、应尽量避免夜间独自外出,尽可能选择灯光明亮、行人较多的大道。对于行人稀少,没有路灯设施的黑街暗巷,最好结伴而行。万一独行时,要作出自信刚强的姿态,发现有人尾随或有车跟踪要设法摆脱。

  2、对夜色中突然出现在自己面前的拦路者,可假装将其误认作是在等自己的熟人,并解释自己来晚的原因等,这样可使拦路者认为你不只一人,很快会有其他人来,因而不敢轻举妄动。

  3、若坏人还死皮赖脸,可告诉他,自己是警察,正在执行任务,不要在此纠缠,否则会受到严厉惩处,并让其迅速离去。这时说话要采用一种威严的低声警告的方式,切不可大声高喊。

  4、对骚扰者高声喝斥,言词要强硬,声音越大越好,以泼辣的姿态将其吓退。

  5、如果坏人仍纠缠不休,可趁机抓些硬物在手,诸如梳子、钥匙、瓶子等防身。

  6、假使歹徒扑上来,可乘其不备全力还击:抡起背包不让其靠近;用梳子的尖端戳其脸部;用鞋后跟用力踩跺其脚背;用地上的泥沙、石灰撒向他的眼睛,总之,身边的一切物品都能当做武器,多反抗一分钟就多一分获救的机会。

  7、与坏人搏斗时要高声喊叫,尽量向灯光明亮处逃跑,同时打110报警。

  8、如果歹徒强悍有力,自己又孤立无援,此时可佯装顺从,尽量拖延时间,并趁其不备全力将他推倒或狠击其致命处,使其丧失攻击力,迅速脱身。

  9、记下坏人的相貌特征和穿着打扮,脱险后,马上打电话报警,向警方详细描述匪徒的情况。

       经期饮食减肥,女性经期减肥该如何吃,下面小编详细为你介绍。女性在经期期间,由于在脑垂体激素控制下,体内雌激素和孕激素分泌量下降,这是个很精妙的生理调整过程,在这段时间内,丰胸、减肥你都可以事半功倍。而月经最后2天及月经后1周被专家称为“燃脂福利期”,在此期间,身体分解脂肪的能力比平时高2成。可以做适宜运动燃烧身体脂肪,尤其对燃烧腹部的脂肪很有效哦。

       经期饮食减肥:

       在经期期间,女性的食欲会比平时的高,前三天,体内的糖耐量比平时高两成,对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。所以,一些有利于减肥瘦身的食物你都可以在这段时间来享用哦。

       蛋白质:

       经期期间应该多吃些含有蛋白质的食物,例如肉类、蛋、豆腐、红豆等。这些食物不仅能帮助身体排毒,还能补血。尤其是红豆,其性味甘酸而平,在解毒的同时还能帮你补充气血,如果你的腿部在月经期水肿,红豆是最佳选择。

 
 
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