肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。如肺失肾阳的帮助则出现气急,吸气不足等症称为肾不纳气;“阳虚则阴盛”,“阳虚生外寒”。肾阳虚必然会产生寒冷的现象,如遇到寒冷的是身体发冷、面色无光、腰脊又冷又痛、喜热饮、小便清长、舌淡苔白等症。如果虚而寒象不明显,一般称为“肾气虚”。肾阳虚与肾阴虚同属肾虚,基本上相同;区别在于有无明显的害怕寒冷的现象。肾阳虚在生活中应该注意哪些啊? 肾阳虚的人要多注意保暖。要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。少用空调,季节转换时注意调整衣服,多晒太阳,少伤阳气。 肾阳虚在生活中应该注意哪些啊?肾阳虚的人要多运动,因为“动能生阳”,多见阳光,阳气就被调动,可以增加抗寒能力,可以预防骨质疏松。运动要力所能及,要持之以恒,再好的运动,不坚持就毫无意义。 肾阳虚在生活中应该注意哪些啊?肾阳虚的人不应该熬夜熬夜很伤阳气,容易面容憔悴、精神疲惫,建议睡觉不要超过晚上12点=因为冬天强调阳气的潜藏,睡觉更应该不超过晚上11点为最好! 肾阳虚在生活中应该注意哪些啊?我们做到以上几点,并配合相应的中药绅斯挺治肾阳虚就可以了!