美国Kinsey学会的性学者发现一般女士在性爱10到20分钟后可以达到高潮。把笨拙的前戏或是短暂的性行为变成在2个小时候后她仍在颤抖的爆发。
除了对你满意度的迅速提升之外，还会有更多性爱等着你。在性爱杂志和婚姻治疗的调查中发现——不是很出乎意料的——有高潮增长可能性的女性在就寝时需要更多的时间。
带她去看喜剧或是在纺织课或瑜伽课和她相遇。这为她的核心高潮做了准备因为前面的行为刺激了她的迷走神经使之传遍了她的骨盆。
在倒计时越来越近时，回到你的公寓来点饮料。佛罗伦萨的大学的调查发现喝过一两杯红酒的女性更容易激情性欲。当瓶子空时，你可以设置一下秒表。
倒数15分钟：亲嘴
在15分钟里至少投入3分钟来亲嘴。美国Lafayette大学的研究发现亲嘴会降低紧张荷尔蒙皮质醇紧张的级别。
当你亲嘴时，把你的头偏斜到右方——德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体充满提高性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。
但不要只亲她的嘴。William Cane亲嘴的艺术的作者，调查了50000名女性，百分之96的女性选择了轻吻脖子作为最棒的暖身。
但是不要做的太过了，Cane说。“时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑这样不会使她的脖子失去敏感度。”
每次亲吻她的脖子，都脱掉他一见衣服。这不仅仅是节省你15这分钟的时间，更是让你建立身体上的自信。
辛辛那提市的大学发表了一项研究，当你的女友裸体时感觉良好，她马上就会来了。
“当你每脱一件衣服就赞扬她身体的一个部位”心里学家Christine Webber说。“你的肯定会戏剧性的减少她的自我意识。”并且就在这短短的180秒内，你会收获一个野兽。
倒数12分钟：挑逗女友
虽然她现在已经基本裸体了但让她还穿着内衣一两分钟。“隔着内衣爱抚和亲吻她而不要直奔目的地，”性学家Paula Hall说。“让她对将要发生的充满期待，而不是直截了当地刺激她”
如果感觉时间短的话会组织女性达到高潮，Webber补充到。让她感觉这一刻永远过不完，但然后脱掉她的内衣，并用新款的草莓味杜蕾斯。
这会让她感到兴奋，并让她更敏感。美国化学科学组织研究发现草莓味会使感官敏感。用你的手指慢慢地，在她的阴道内画圆。
“很多女性需要把注意力集中在阴道从外往里走的三分之一处，这有G点，阴蒂，和PS点（和G点相对）可以碰到”性爱博客的Emma Taylor说到。女性喜欢拥有一双“巧手”的男性。