发布日期：2024-12-27 浏览次数：33
女人是水做的，所以女人要经常滋阴补水，做水润女人，然而进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被“燥邪”伤及。
天天补肾网专家称秋季养生要注意保养内守之阴气，以“养护收藏”为原则调养身心。女人进补要注意滋阴补肾、益气补血，为您推荐两个食疗方： 樱桃酒 樱桃200克，洗净、沥干，浸白酒1000毫升，密封10天，每日服2次，每次15~20毫升。适用于风湿腰腿痛，关节麻木，瘫痪。
薏米炖鸡 母鸡1只，薏米50克，天门冬10克，冬菇3个，白菜200克，精盐、味精各适量。
做法：薏米与天门冬泡好，洗净；冬菇洗净浸软去蒂，白菜洗净切段；将母鸡收拾干净，从鸡背剖开，取出内脏后，放入开水中烫片刻，取出冲洗干净；净鸡放在较大的锅内，放入适量开水，小火炖30分钟后，放入冬菇、薏米、天门冬，再炖30分钟。放入白菜，再加入少量精盐，至白菜熟时，撒上味精即成。
功效：鸡肉温中益气、补精填髓。薏米能健脾利湿、柔美肌肤。天门冬养阴生津、益气延年。上述原料共食，养颜效果甚佳。 关爱女人，秋季女人该如何补肾？秋季补肾就看，让你更年轻美丽！
安全期：近半受访女性性生活凑合
最新调查显示：近半受访白领认为不合适的避孕方式让性生活不够尽兴，专家说关键要选对避孕方式，才能尽“性”而做。
这份由青年报和美欣乐共同发布的最新《都市白领女性身心乐活》调查共吸引了京沪穗等地2245名白领女性参与。其中，在性生活方面，近半受访者直言性生活比较“勉强”、“凑合”、“走形式”。在不能尽兴的原因中，47.26%的受访者认为不合适的避孕方式是不能让人全心投入是罪魁祸首，紧随其后的原因是没有新鲜感、工作压力大。
46.95%的受访女性认为，套套有隔膜不能尽兴;35.5%的受访者称偶尔激情难耐时用紧急避孕药，但听说副作用大;28.02%的人对短效口服避孕药跃跃欲试，但又担心对健康有影响。当问到白领女性最向往的避孕方式上，54.30%受访者追求“对身体不造成负担，对健康没有影响的”，46.82%受访者则坦言向往“无隔膜，无障碍，充分体验鱼水交融，身心合一的”的避孕方式。
常规避孕首选上环和短效避孕药
广东省人民医院妇科主任左约维主任医师对新快报记者称，常规避孕以上环和口服短效避孕药为好。她指出，上环就是将宫内节育器放入宫腔内，使胚胎无法在子宫内正常着床受孕。当放入的环已到了规定年限，应及时到医院将环取出，以免环在子宫内变形或失效。放环后也可能出现不规则阴道出血或持续月经量过多等不良反应。而且，绝经期女性还要取环，这比较麻烦。
短效避孕药通过周期服用，更接近女性的正常分泌，不干涉正常的月经规律，甚至可以调节不正常的月经周期，左约维指出，以前很多人担心服用短效避孕药会有增胖等副作用，实际上新型的短效避孕药，使用新型孕激素和低剂量的雌激素，不会增加体重;相对于长效避孕药，它更适合未生育过的女性使用。
有固定伴侣者不推荐用套避孕
调查报告中，47.26%的受访女性认为避孕方式不能让他们尽情享受两性的欢愉，比如对方要在中途停下来戴套等，使激情戛然而止。另外，还有近半受访女性称好牌子的套套应该没有大问题，但有隔膜不能尽兴;还有19.82%的受访者认为虽然避孕套方便，但听说过不少意外事件，所以有点不放心。
左约维则对新快报记者表示，虽然避孕套是常用的避孕工具，可以避免性传播疾病，但她并不太推荐避孕套作为常规避孕用。多数人对避孕套感到不舒服的原因都在于会影响两性生活的舒适度，如男性在勃起后套上避孕套会打扰兴致。此外，部分女性对避孕套的材质乳胶过敏，可能会出现阴道痒、分泌物增多等过敏反应。“没固定性伴的人用避孕套比较方便，但如果是固定关系的伴侣如正常夫妻，还是建议服用短效避孕药。”左约维还称，哺乳期的女性由于不便口服避孕药，药品可能会影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育，因此此时若有亲密关系，比较适合让男方使用避孕套。
避孕方法，你选哪种?
安全套优点：是目前最为普遍的避孕工具，它在避孕的同时也可以预防艾滋病等性病的传播。
缺点：避孕套是采用天然乳胶制成的，有些人使用后会发生过敏反应，而且会影响两性生活的舒适度。
适用人群：安全套没有特定针对的使用人群，尤其推荐哺乳期的妈妈选用安全套作为避孕方式，因为在哺乳期间不建议用药品，药品可能会影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。
安全期法
优点：计算安全期成本低，又能使两个人更加亲密无间。
缺点：失败率高达14.4%~47%，即使对于月经非常规律的女性而言，由于气候、饮食、情绪、环境等的变化，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵。因此安全期这个词容易误导大家，其实安全期的方法一点都不安全。
适用人群：仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用;特别不适合月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女。
口服长效避孕药
优点：服药少、作用时间长，一个月经周期服用一次就可以达到避孕效果。
缺点：服药剂量大，药效缓慢释放，副作用相对比较大，且停药后不能立刻怀孕。
适用人群：建议没有生育过的妇女最好不要服用长效避孕药。
紧急避孕药
优点：在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，可以作为补救手段防止妊娠。
缺点：所含的激素量大，对人体伤害也很大。一年内服用不要超过3次，1个月不超过1次。
适用人群：是一种临时性的补救办法，不能作为常规性的避孕方式。
短效避孕药
优点：按规定服药，避孕有效率达99%以上。新型短效避孕药的雌激素和孕激素剂量比较小，增加体重等副作用减少，除避孕外还有调经、治疗痤疮等作用。
缺点：不可漏服，可能出现短期肠胃不适等，新型短效避孕药减少了血管收缩与血栓的副反应。
适用人群：目前没计划生孩子或已过哺乳期的母亲推荐使用，尤其适合没有生育的已婚女性。