发布日期：2024-12-27 浏览次数：15
同时，两种木耳中都含有多糖类物资，具有加强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者养分素成分含量不同，食用后对人体发生的作用仍有差异。
白木耳中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；所含磷脂有健脑安神作用，合适中老年人食用。中医以为，白木耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效，合适呼吸系统较弱的人群。
黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的，常吃能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血。此外，黑木耳中的胶质具有极强的吸附才华，可减少粉尘对肺的损害；黑木耳内还有一种类核酸物资，可以下降血中的胆固醇水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。
由此可见，黑白木耳若能搭配食用，养分素会得到相互补充，拌双耳就是非常简略的一款。先把水发黑白木耳往杂洗净，然后在沸水锅中焯一下捞出，投进冷开水中冲凉再捞出，最后把盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的调味汁浇在双耳上，拌匀即可，非常合适秋季食用。也可以将双耳用温水发泡后，与冰糖和水一起，放蒸笼中蒸熟，制成双耳汤，具有滋阴润肺、补肾健脑的功效。
同居男女：同居的你们，今天吵架了吗?
你以为同居就是甜甜蜜蜜，就是每天早晨在他的臂弯中醒来吗?难道你不知道，他会吃光所有的冰淇淋，并且从来拒绝去多买些回来吗?
一个礼拜的同居生活过去了，他看起来不再象是罗密欧，反而更象你大一时乱七八糟的同屋：总是不出去倒垃圾，却天天霸着遥控器!这时，你才发现，同居真有点儿不好玩儿!
“不住在一起的话，你永远也不会真正了解一个人。你会发现，一个礼拜的同居会比你跟他约会几年更能发现问题。”这是真的。
但，暂且先还不要放弃希望!在把他和狗轰出家门之前，学学用下面这些小窍门，和平地解决那些小问题。
问题一：他是个糊涂虫。
方法：什么也不要做——把一些琐事分给他。
把你专注在做的工作分给你的同居人，给他那些你觉得他需要做的事。如果他的毛病是把牙膏挤得到处都是，那么就应该让他经常清洗浴室——可以肯定，他以后再也不会将牙膏抹得哪儿都是了。
“你要做的，就是不要再为他做任何事，包括那些不是绝对必要的事情。没有干净内衣时，他自己会去洗衣房，别再为他做牛做马，看看会有什么结果。”
问题二：谁付帐单?
方法：开一个共同帐户
建议你们办3个存折：你的，他的还有一个共有的。
你们都往共同的存折里存同样数目的钱，比如说，你们可以每人从薪水里扣50%存进共同的存折，这样做，就好支付家里的开支。这个方法对你们将非常管用。
问题三：每次分歧都会变成争执
方法：学会公平战斗
最好的方法是找个时间谈谈心，试试和他沟通，不要老是指责他或攻击他。
不要说：“你总是或者你以前从不”，而要用“我觉得”这种句子，然后你就得尽力接受他的方式，赞美他的好品质。
当你表达完自己的意见后，让他回答，但不要打断他，也别浑身长刺，要给他机会表达他自己的感受。
问题四：你的物品和他的物品相冲突
方法：学会开始将思维换成“我们的”，而不是“我的”和“你的”。
“我们刚开始同居时，面临着好多问题。我还不习惯他的东西和我的东西放在一起，然后我们意识到了我们俩都有一些生活习惯和方式有时会发生冲突。最大的变化在于我现在是分享每一样东西：我的房间、我的浴室甚至冰箱里的冰块。一旦你习惯于用我们的’和我们’这种字眼，其他的也就会井然有序了。”我的一位朋友如是说。
你要学习的最关键一点是：不全是他的，也有你的份儿!
“同居的好处在于：你了解到了更多的自己，你知道了自己恨什么，不关心什么，最重要的是，学会了怎样解决和你深深喜爱的人之间的冲突。