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绝经后易患几种病

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:22

  在女性体内,有个一直默默做贡献的英雄,它就是雌激素。雌激素是卵巢分泌的一种激素,数量虽然少,却有着举足轻重的作用,女人生孩子、塑形体、来月经、过生活,都倚仗雌激素的帮忙。但是,女性的雌激素分泌并不是一成不变的,随着年龄的增长,多数女性在50岁左右的时候,月经会停止。月经的停止,意味着雌激素分泌的减少。缺少雌激素保护的女性,身体更容易被一些疾病所侵扰。绝经后,冠心病的发病率会呈直线上升趋势。绝经前,女性体内雌激素较高,而雌激素有增加心肌收缩力、扩张血管、降低血黏度、降脂的作用,所以,女性在月经期间,心血管疾病的发病率比男性低。绝经之后,女性的代谢出现紊乱,雌激素分泌急剧减少,血液内的脂肪就更容易沉积在血管壁上,使血管壁凹凸不平,并破裂形成血栓,堵塞心血管,继而发生心肌梗死。冠心病的症状除了胸痛外,最常见的是呼吸困难,其他症状往往不明显,或容易被误认为是其他病,比如头晕、肩部不适、颈部、下颌疼痛等。另外,心肌梗死发作的女性中,70%的患者在一个月前有易感疲劳、失眠、呼吸急促等症状。所以,异常疲乏是女性发生冠心病的重要先兆,应高度警惕。骨质疏松,是绝经后女性面临的另一个问题。女性体内的雌激素,有促进降钙素分泌的功能,降钙素的主要工作,是负责将血液中的钙质沉积到骨头里,所以,雌激素缺乏时,骨头里容易缺钙,就容易出现骨质疏松。女性朋友,一般在绝经5年后出现骨质疏松,判断骨质是否疏松的最简单方法,是看有无腰、背部的疼痛,服用消炎、止痛药效果不明显,且长时间固定一个姿势或久坐、久立时,疼痛症状加剧。医生判断骨质疏松的方法也很简单,只需做骨密度检测即可。绝经后的女性还容易“发福”,特别是腹部肥胖。雌激素参与糖和脂肪的代谢,当雌激素分泌减少,女性体内脂肪的分布会出现明显变化,腹部内脏的脂肪,增多明显。在步入绝经期后,女性应及时改变生活方式,一天运动半小时以上,糖和高脂饮食应少吃。

  更年期:女人到了更年期更需要性生活

  “更年期女性其实比任何阶段的女性更需要性生活。”浙江省杭州市中医院中医妇科的王素霞博士说。她在门诊接诊到更年期女性,近七成的人表示已经没有了性生活或者性生活的次数和质量已经大打折扣。

  性欲减退是更年期女性最常见的问题。王素霞说:“但是不能因此放弃性生活,性器官需要不断刺激,不用则废。”和谐的性生活,能使更年期女性分泌更多的激素,如雌激素,肾上腺分泌的睾酮类等,这些激素会缓解女性衰老,还能避免生殖器官废用性萎缩;促进夫妻恩爱,消除孤独感,增强女性的自信。

  因此,王素霞建议,更年期女性至少要保证一周一次性生活,可采用侧卧位,这是最省力的体位,有利于保持呼吸平衡。还可以使用润滑剂来辅助完成性生活。

  女性更年期保健之心理保健

  1、了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动,这个是女性更年期保健中最重要的。

  2、注意控制情绪,生活要有规律,遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

  3、要每天抽些时间松驰神经,有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

  4、不妨替自己找些新事情来做,如参加义务工作等,使生活更加充实。

  5、对人生要抱着积极态度,不沮丧、不消极。

 
 
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