当前位置: 首页 » 两性生理 » 两性知识 » 正文

男人提高性能力有三个妙招

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:25

  如何从男人身体看出能力

  1、体型

  肌肉的生长离不开雄性激素的作用,肌肉发达的男性基本上可以说明雄性激素正常。雄性动物常会炫耀外貌来吸引雌性动物,其实人类也差不多,肌肉发达、体格健壮的男性也会格外吸引女性的注意,女性在潜意识里认为这样的男性生殖能力强,在传宗接代上有优势。此外,体育锻炼能够促进雄性激素的分泌,而且性生活需要一定的体力,肌肉男经常从事锻炼,性能力的表现很可能得高分。

  相比之下,过于瘦弱或肥胖的男人性能力可能就没有那么强悍了。特别是胖人,医学上认为脂肪堆积与体内雌性激素的升高有一定关系,雌性激素升高,进而抑制了雄性激素的产生。胖人容易出现血脂高、动脉硬化等问题,影响血管的供血能力,当然也会殃及阴茎血管。此外胖人缺乏运动,耐力不足,性能力上也会因此打折扣。行文至此,不禁想起那位大腹便便的“12秒”官员。

  2、喉结

  就像胡须一样,喉结是男性的第二性征之一,除遗传因素之外,它在一定程度上能反映雄性激素的分泌状况。不过,有一类男性,他们身材较高但单薄,手臂很长,喉结不明显,几乎没有胡须,用民间的说法,就是有点“太监相”,他们往往因为不育而去医院就诊,其实他们的生殖器也较小,阴毛稀疏甚至没有,性功能也很差。这类人可能患有“克氏综合征”,又叫“先天性睾丸发育不全症”,他们的染色体比普通男性多了一个“X”,他们往往需要服用药物,来帮助恢复男性特征。

  3、头发

  有的女人厌恶秃顶男,视其为衰老象征,有的女人却口味略重,偏爱秃顶男。

  从中医角度讲,“肾”主生殖,也主毛发,男人秃顶可能是由于肾气亏损导致。

  西医却不这么认为。按照西医理论,睾酮是男性体内最重要的雄性激素,主要由睾丸分泌。睾酮和人体内的一种酶结合,转化成二氢睾酮,二氢睾酮除了维持男人的正常性欲,还可以催生肌肉,催生体毛,也可以催熟头发。二氢睾酮过多,就会进入头发的毛囊,使毛囊过早成熟,导致头发的生长周期缩短,提前脱落。脱发脱发,就说明他的体内雄性激素高,或者自体对雄性激素反应更敏感,相比正常人来说,他们的性欲自然更旺盛。

  不过,性欲和性能力是两回事,性欲是想不想办那事儿,性能力是能不能办那事儿。综合来看,秃顶并非性能力强悍的标志,也并非性能力差的标志。

  4、体毛

  有“男人味”的男人对女性尤其有吸引力。从外表看,“男人味”的体现,除了肌肉发达之外,还与体毛多、喉结大、声音粗相关,特别是络腮胡子、胸毛茂盛的男人更常被认为有男子气概,性功能也较高。

  其实,体毛多少与遗传因素更为密切,不过也是雄性激素分泌高低的一个反映。如前所述,虽然雄激素也能影响性功能,但是并非成正比关系。男人性功能是需要内分泌、神经、肌肉、血管等多系统协调作战而体现的,不能只凭雄性激素这一个指标定英雄。

  男人提高性能力有三个妙招

  1、来场冷热水交替浴

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。

  如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  2、刺激腹股沟管部强化睪丸功能

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。

  按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压jj根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  传统观念中,性爱过程是私密而隐讳的。亲热的时候,很多人喜欢把房间里的灯光熄掉或调暗,并在大多数时候都闭上眼睛。但是,美国科罗拉多州婚姻家庭健康中心的大卫·施纳赫博士在他的著作《充满热情的婚姻》一书中,对许多性生活不甚美满的夫妻建议:如果想要重温“来电”的感觉,就试着不要把眼睛闭上,不要关灯,在光线充足并能够看得见彼此的情况下进行性生活。

     特莉莎和菲利普是一对结婚多年的夫妻,如今两个人都抱怨在性生活中难以达到高潮,甚至渐渐有同床异梦之感,前戏中的亲吻基本都一掠而过,勉为其难的性爱过程也总是草草了事。

     在求治的过程中,施纳赫博士从交谈中发现,妻子特莉莎在整个性爱过程中都是闭着眼睛的,丈夫菲利普虽然偶尔会睁开一下,但基本都是扫视对方的身体,而从来没有停留在特莉莎的脸上。自从接受了施纳赫博士“做爱时睁着眼睛”的建议后,他们很快就发现一切都有了改变。

     特莉莎说:“在性生活过程中,我们不再有敷衍的感觉,而且可以全神贯注,并在眼神的接触中,交流彼此的感受和关爱。我从来没有发现他眼睛中的笑容和光亮是那样迷人。做爱的时候,我只想跌落在他深棕色的眼睛里。”更为重要的是,在尝试眼睛睁开的性爱之后不久,特莉莎很快就重温了久违的高潮,他们的夫妻关系也由疏离变得亲密。

     施纳赫博士在调查中发现,像特莉莎夫妇那样,闭着眼睛做爱的夫妻占大多数,大约只有30%的夫妇尝试过睁着眼睛做爱。因为很多人不喜欢那种赤裸裸的感觉,长时间被别人盯着也会觉得不好意思或有受冒犯之感。

     施纳赫博士特别指出,睁开眼睛,不是单纯地看着彼此的身体,而是保持彼此视线的接触,让伴侣能够看到自己的眼睛里去,就如同能看进自己的心灵深处一样。

     保持视线的接触可以让伴侣之间互相感知,并加深彼此亲密的感觉。如果从前戏阶段就保持双方视线的胶着,那么彼此亲密的感觉程度会更深,并对随后的性爱质量产生很大影响。另一方面,视线的接触实际上可以看作是一种性挑逗行为,对性的唤起很有帮助。所以,施纳赫博士告诉大家,寻求高潮的过程并不需要什么特别的技巧,只要彼此互相注视,就能够达到。    

  施纳赫博士还指出,在本来就很少的睁着眼睛做爱的夫妻中,能够在高潮时刻依旧保持注视彼此的夫妻就更少了,大约还不到一半。因为很多人都觉得那种情形有些不可想像,会让人觉得害羞,并且很不自然。此外还有一些女性,觉得只有闭上眼睛才有罗曼蒂克的气氛,或者只有那样才能集中精力来体味高潮的感受。

  不过专家指出:在闭着眼睛的情况下,实际上是将伴侣隔绝在自己的世界之外,单纯地感受自我高潮的来临。而睁着眼睛迎接高潮,可以让夫妇双方深切体会到彼此可以共同达到的亲密程度,从而发现彼此不仅在身体上达成交流,而且能在精神上形成共鸣,真正做到水乳交融。

 
 
[ 两性生理搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]  [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
点击排行
揭秘男人性幻想 美腿最吸引 女人性交重视G点还是性爱肌? 孩子性早熟都有哪些威害呢? 让你性浴瞬间点燃的9大类食物 性爱中罕见的阴道痉挛的诱因 男性自测晨勃查ED ab型的双子座女人是充满迷惑力的精灵 女人“小秘密”洗不好藏大祸 美国研究所专门开设“床事技巧课程” 清晨做爱快乐一整天 已婚男上司突然向我示爱穷男友咋办 女人吃精子好吗能美容吗? 探秘洪都拉斯“换妻”集市 饥渴老婆半夜和玩具发泄情欲 坐月子不能吃哪些食物 射精疼痛的治疗 伏案工作严重损害你的乳房 有哪些方法可以预防性欲妨碍 从指甲看看你的健康情况 男性:应对性紧张有技巧