肾脏乃是人体精气之本源，尤其对于男人来说，肾脏不强壮，性生活肯定“软趴趴”。也许有人仗着年轻气盛，所以不在乎肾脏的保健，但是随着年龄增长，它的工作强度逐渐增大，若不及时进行“鼓励”，迟早会出现罢工情况，到那个时候就来不及了。
在肾器官的运作方面，肾上腺要属最勤劳的员工。对于勤勤恳恳干活的它，我们一定要加倍呵护和关注，并且要按时给它发“福利”哦!这样才能让肾上腺继续为我们服务。这个“奖金”就是肾上腺的保健工作。
第一笔“福利”：发“奖金”
劳累的肾上腺如果没有动力那么肯定就停工了，所以首先要给它发“奖金”，也就是补充营养。牛奶是不错的选择，它含有丰富的蛋白质和多种微量元素，可以促进肾上腺的运作机能。维生素D、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等营养素，都能减轻肾上腺的压力。
另外，营养补充并非指过多的肉类，光吃油腻的东西可不好，肾上腺也不会接受这种“贬值货币”；水果、蔬菜等“高值币种”才是它最喜欢的。
第二笔“福利”：放假
没日没夜地超负荷工作谁也受不了，尤其是那些性欲旺盛，性生活频繁的人，他们的员工肾上腺已经叫苦连天。此刻很有必要给员工放个假，让它舒缓自己疲惫的身躯，修养并调整自己的机能，以免积劳成疾。
同时，做“老板”的首先得保持轻松、开心的情绪，否则员工也会跟你一起“苦着脸”。积压过多的负面情绪，会给精神带来负担，肾上腺也会备受压力，工作质量必然不会高。
第三笔“福利”：健康的生活环境
尼古丁、酒精、咖啡因，这些消遣之物看似亲和度比较高，实际上都是糖衣炮弹。长期沾染这些“坏东西”，人的身体遭到侵害，肾上腺的生活环境也受到污染，甚至让它中毒。若毒性过高，那么肾上腺会立即罢工，“老板”也就无计可施了。
所以，给员工健康的生活环境，才能让它安心干活。为了确保肾上腺能继续为自己卖力，戒烟戒酒戒咖啡，少使用垃圾食品，不懒惰、多运动，让自己的生活便健康，如此才能确保肾上腺的健康。