发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
运动有益健康，对任何疾病来说，都是需要通过运动来进行相关治疗的，对肾虚的治疗也不例外。作为常见的男性疾病，由于可能影响到性生活，对于一直都是男性关注的内容。
一、肾虚性功能降低多做缩肛运动
肾虚会导致性欲降低，阳痿早泄等性功能障碍，针对这种情况您可以做些缩肛运动。全身都放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛的动作，吸气时进行放松，如此反应30次即可。
二、肾虚头晕按摩脚心
脚底有很多穴位，其中按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体，有利于肾虚的治疗。每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。
三、肾虚腰疼多按摩腰部
肾虚患者多有腰膝酸软的症状，针对肾虚腰疼您可以多按摩按摩腰部来进行肾虚的治疗。具体做法是：两手掌对搓，搓至手心微热后，分别放于腰部的两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，当感到有热感为止。每天早晚各一次，每次200下左右即可。
以上三种都是肾虚的治疗中患者可以自行进行的按摩方法，都能很好地辅助肾虚的治疗。如果您对肾虚的治疗还想了解更多的话，可以在这里先咨询下我们的在线专家，相信您能得到一个满意的答复。
在已婚的男男女女之中，很多人在这座爱情的“围城”当中不知不觉地慢慢“死掉”了，而有些人，却在精心经营的情况下，将这座围城变成了彼此之间的甜蜜花园。同样是爱情的围城，为什么会有如此之大的差异呢?
如果我们能够细心地注意到夫妻关系在婚姻的细微变化，善于通过一些具体的数据发现并解决夫妻间的矛盾，那么我们就已经在心中有了一个明了的答案了，那就是婚姻当中“心”的用度决定了婚姻质量的高度。
其实，现实生活中，用心的夫妻总能在很多细节中妥善处理彼此的关系，也能够从理性上认识，在定量分析中加深理解。因此，掌握“恩爱”的测试方法，对我们的生活更有益。下面就是15道夫妻情感选择测试题，分数计算方法：A.5分;B.8分;C.6分;D.4分;E.2分。
1、认为不忠诚是导致你们夫妻矛盾的主要原因：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
2、你们一起外出活动：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
3、认为如果没有结婚生活会更好些：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
4、你们个人的事情互相沟能交流：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
5、彼此理解对方的人生追求和价值观：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
6、夫妻彼此信任：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
7、彼此对夫妻的性生活感到满意：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
8、在处理家庭经济问题上意见是一致的：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
9、夫妻双方在生活习惯上闹矛盾：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
10、你们在处理对方亲友关系上感觉满意：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
11、对配偶结交朋友的方式和对象不满意：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
12、夫妻有足够的时间生活在一起：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
13、夫妻之间会由于一些分歧而拌嘴呕气：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
14、对配偶的职业和经济收入感到满意：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
15、不能适应对方的脾气和性格：
A.总是B.经常C.有时D.很少E.从不
80分以上，夫妻关系非常融洽
对于这部分夫妻来说，婚姻并不像很多人说的那样是爱情“坟墓”，它反而是你们爱情的“加油站”会不断加深彼此之间的感情。当然，有些时候，你们也可能会有一些小摩擦，但这只是生活中的小插曲，待雨过天晴之后，爱情的彩虹。
51分～80分，夫妻关系较理想
分数在此阶段的人，需要注意彼此之间的关系。虽然彼此之间爱情比较甜蜜，但与上一分数段的人相比还是有一定的差距。所以，应视为正常现象，关键是要培养共同的价值取向，价值观念一旦变化就会给夫妻关系蒙上阴影，你们对此应时刻留意。
0分～50分，夫妻关系需改善
在此阶段的人此时可能不需要这个测试就已经感觉到了夫妻关系的紧张，只不过，这个测试更直观地告诉了你们关系的紧张程度。此时此刻，需要做的就是冷静处理好彼此之间的各种矛盾，毕竟爱情来之不易。(文/断点)