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春季备孕室内切忌放花草

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:29

    怀孕可是女性一生中一件意义非凡的事情,在这春暖花开的季节,女备孕要注意哪些方面的问题呢?

    春季怀孕注意事项

    室内不要放花草

    春暖花开,很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里,不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应,如茉莉、丁香、水仙等,具有浓烈的香味, 会影响孕妇的食欲和嗅觉,甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外,孕妇代谢旺盛,居室需要充分的氧气,而有些花卉如夜来香、丁香等,吸进新鲜氧气,呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气,对孕妇及胎儿的健康十分不利。

    居室注意保温换气

    在北方三月中旬之后基本就停止供暖了,屋子里很比较冷,甚至比冬天里的温度还要低,这时应注意居室内的保暖加热,防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上,因此居室要注意通风透气,保持空气新鲜,也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

    注意保持良好的心理状态

    胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差,可出现机体内外失衡,导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。

    春季怀孕前的准备

    身体准备

    专家表示,患有盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测,让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人,更应该注意,在再次怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发,就要多多注意锻炼,以强身健体,这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。

    生活准备

    备孕妈妈的工作生活要有规律,保持合理的作息时间,不暴饮暴食,睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视,良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施, 春天是个阳光明媚鸟语花香的季节,备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动,运动强度可因人而宜,不宜太疲劳。

    饮食准备

    春季宜平补,以养胃气为本,除谷类之外,可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等,并有足够的维生素、无机盐,如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用,胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各种致病因素的侵袭,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。

    心理准备

    备孕是一件比较辛苦的事儿,备孕时应当保持好的心情,避免烦恼、惊恐和忧虑情绪,多听听优美的音乐和诗歌,不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松,才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子,质量才会更高。所以不要伤春悲秋了,为一片春意盎然而绽放笑容,迎接新生命的孕育吧。

  李女士是沈阳某合资公司的财务总监,她向记者讲述了自己与丈夫“试离婚”的经历——

  一年前,我换了一份新工作,这与我以前的工作相比有很大区别,所以那时我常泡在公司,就这样,还觉得自己的工作完成得并不理想。我对自己产生了很强烈的怀疑心理,觉得自己不再能适应新的工作与环境。

  这种患得患失的心理也被带到了家庭生活中,以前看着虽说不满意但还凑合的丈夫,忽然之间变得面目可憎起来,我觉得他不理解我,还处处看笑话似的对我,每天一回到家,就忍不住对他充满挑剔,他一开始还让着我,后来也变得不耐烦。我们的生活变成了典型的“小吵天天有,大吵三六九。”

  终于有一天,我和丈夫同时说出了“不如我们离婚吧!”这句话说完,我和他都怔住了,当初我们能走到一起,也是冲破了双方家庭的阻力的,而现在居然这么轻易的就提出了离婚。该怎么办?继续过下去矛盾已无法逃避,离婚又心有不舍,最后决定暂时分开一段时间。

  我搬到公司的宿舍,彼此约定两个星期见一次面,平时没事不打电话,给两个人冷静和思考的时间。

  最初的几天,我感到了充分的自由,但渐渐的……分开后的生活,我每天要么吃公司食堂,要么叫外卖,吃到后来,吃什么都索然无味了。结婚这么多年,我都不会做饭,一直是丈夫做给我吃。一个男人,如果不是爱,还有什么能够让他6年如一日地为一个女人做饭?

  我和丈夫在分开3个月后终于又走到一起,他说,我们回家吧,让我们比以前多一些相互体谅。

 
 
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