不育跟生活习惯有很大关系，男同胞们你们知道吗?温度、睡眠、烟酒、桑拿、精神压抑、外伤等等，这些会导致男性精子健康，甚至会导致不育你们知道吗?不育给男性带来极大困扰，也严重影响男性心身健康，男性，那么哪些不良生活习惯会导致男性不育呢?
1、营养不良人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
2、长期穿紧身裤这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。
3、嗜烟和酗酒烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子发育不良或丧失活动能力。
4、频繁的热水浴阴囊的温度大约比正常体温低1°C，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。
5、精神状态不佳长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能，于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。
6、经常长途骑车骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。
所以，男性朋友在日常生活中要注意以上描述几点，避免造成不育，威海阳光生殖泌尿研究院温馨提醒您：如果您的身体出现异常状况或不适，请尽早到正规男科医院就诊。如果您有更多健康问题，欢迎点击在线专家进行咨询，您将得到满意的答复。