你的性观念是否几十年都没有变化过？时代变迁，世道沧桑，性观念也会发生改变。对照一下，看看你的性观念有多少尘封在历史中，有多少变得镜花水月，有多少能跟得上时代的轮转。及时地调整你的性爱观念，性生活才会永远激情澎湃，回味无穷。
旧思路：性爱持续的时间越长，质量就越高。
新概念：性爱的质量不由时间决定，它可以长达两个小时，也可以是短短的五分钟。
有太多的教科书如此写道，做爱是一件“神圣”的事情：你需要浪漫的背景音乐、使人迷醉的香薰蜡烛，沐浴清洁的身体和充足、私人、不受打扰的时间—至少两个小时。可是，亲爱的，在现实生活中，在完成了老板的压榨、朋友的应酬和其它一切生活所必需的琐碎事务之后，还能够再以足够的精力和时间来完成这套“仪式”的机会真是少得可怜!如果你不想仅仅在星期六的晚上才与他亲热一次的话，就一定要掌握快餐性爱：在孩子放学回家之前的十分钟，或是早晨出门前的五分钟，抓紧一切你能够找到的时间，争取“性福生活”。
当然，如何在这短短的几分钟内获得高潮，确实是一项挑战—但并非不可完成的任务。记住以下两个技巧：1、用各种各样的性幻想使你的身体首先兴奋起来，这可以省去大量的前戏时间;2、不要拘束，大胆实行所有能够令你达到高潮的手段—女上位、自慰、震动器或是直接将他的手放在任何你需要的地方。
旧思路：性爱永远从他开始。
新概念：你的突袭是激情的导火索。
长久以来，女人都习惯在两性关系中扮演依顺的一方，从最初的搭讪到最终的激情。但是，女士们，有没有人告诉你，男人对你的“突袭”已经渴望很久了。在一次关于性爱的调查中，90%的男人认为：在性爱中掌握主动权的女人更有魅力。由女人发起的性爱，角色的转换会为你们的欲望增添新的刺激。35岁的王小姐对此感触最深：“在我和丈夫之间，总是由丈夫扮演那个启动‘马达’的角色，而我也习惯于依赖他。但是有一天晚上，我走到丈夫身边，双手抓住他的衣领，把他拖到卧室里开始热吻，并且用手抚摸他的全身。他兴奋极了，那一晚的性爱，比以往任何一次都棒!”成为卧室里的女王，享受性爱的主动权和领导权，是每一个女人都不应该错过的美妙体验。
旧思路：性爱=性交