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性生活小心“小弟”罢工

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:32

  所谓重复行为,医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性行为。现代医学认为,不管何种情况,重复性行为对健康不利,具体来说有如下一些危害。

  一、对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

  二、由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。

  三、男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性行为的射精出现时间肯定比第一次做爱长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

  四、男子性行为后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性行为就会延长不反应期,也就容易引起性功能衰退。

  五、男子经常重复性行为,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合症,产生腰酸下身沉重等不适感觉。

  六、不管男女,重复性行为时,第二次或第三、第四次的性行为,性满足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

   避免咖啡因以及利尿剂(食物中例如西瓜、番茄都是利尿食物)。

   但同样重要的不要忘记,每天保证足够的饮水量以避免脱水,摄入足够的膳食纤维以防止便秘。

   如果你这样的状况比较严重,那么可以给自己一个训练:开始,有规律地上厕所——给自己定个时间表(比如根据环境状况,每隔1或2小时去一次)。大概一周之后,逐渐延长两次上厕所之间的时长,慢慢地,使这个间隔可以达到3小时。

  建议你:

  孕晚期由于子宫对膀胱的压迫日益增长,更加频繁地产生尿意、排尿,成为了让准妈妈无比烦心的事情。更恼人的是,有时候你还会出现“憋不住”“难以控制”的情形——这被称为“急迫性尿失禁”。有40%的初产妇都会遇上这样的状况。

  尿频

   外出时,尽量不要自己提重物,如果有人愿意帮助你,请别不好意思地拒绝。

   睡觉的时候用垫子或者枕头支撑你的背部和腹部,以及把一个垫子夹在两腿之间,都是可以在休息的时候更好缓解腰背疼痛的常用方法。

   骨盆运动:膝盖跪地、双手撑地,保持背部的平直,然后前后轻摆髋部。

  建议你:

  是的。变大的肚皮让你行动越来越蹒跚,再无法微挺腹部轻盈矫健地出行;而体内分泌的松弛激素又恰恰于此时将你的关节“拧松”,为即将到来的分娩做好准备,这无疑为本来就已开始不方便的身体增加了更大的压力。

  腰背痛

   随身备有零食、少食多餐。坚果和水果,都是比较不错的选择。

   “打短工”。尽量把你大块的工作时间打散,做一会儿事一会儿歇一会儿,不论是工作还是家务。把脚搭在凳子上,闭上眼睛休息几分钟。

   锻炼。运动是必要的,只是一定要注意要少量。20分钟左右悠闲的散步、游泳以及孕期瑜伽,都是不错的选择。原则就是根据自己的身体感觉,如果很快就感到累了,就要立即放慢或者停止。如果你连从椅子上扶着把手站起来都感觉累的话,那就最好呆着别动。

  建议你:

  这是孕晚期最常见却也最无可奈何的不舒服。试想不仅你身上多长了十几、二十斤的重量会给你造成沉重的负担,日益涨大的子宫,也会给周围的脏器以不小的、不断的压迫。尽管你已经尽量放缓你的速度甚至效率,可还是觉得动一动就呼哧带喘。

  疲劳

  孕晚期的到来,意味着见到宝宝的日子更加临近;孕晚期的到来,也意味着最难熬的时期正在开始——你满是干劲儿和憧憬,却那么容易疲惫;你渴,想喝水,可不停地上厕所,让你烦都要烦死了!别心焦,也别急躁。这里有孕晚期一些典型的不适,以及准妈妈妈们最关心的问题,来给你解解压吧。

 
 
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