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性爱对人体健康的诸多好处

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:31

  两性之间的性爱是大自然所赋予的,这是人类生殖繁衍必须要经历的过程,特别是在传统观念中,爱似乎就是为了进行传宗接代。此外,性爱还能给人们带来愉悦感。其实,性爱对人体健康也有很多好处。下面我们来看看吧。

  1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

  2、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

  3、保护前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

  5、缓解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

  以上就是小编给大家介绍的一些有关性爱的好处。所以在平常的两性生活中,夫妻之间要进行有规律的性生活,不但可以找到生活的乐趣,加深夫妻感情,还能够让彼此的身体更加健康,更加年轻,何乐不为呢?

  如今无论是生活还是工作中,女性都能独立承担起半边天,但是不少女性朋友都会面临着对夫妻生活提不起性趣的难题,最后会导致严重的家庭矛盾,因此女性朋友应该找到问题的解决办法。今天小编就给大家讲解一下女人性冷淡的治疗方法,一起看看吧。

  为此,要克服夫妻间的“性厌倦”

  第一,就是要使夫妻性生活必须有所变化。这些变化包括时间、地点、姿势和动作等等的变化,有时还可以人为地给对方制造一些惊喜。有一个有趣的夫妻笑话,一位妻子每晚临睡着都要换一件新的睡衣,丈夫见了,哀求道:“老婆,你不这样好不好,我一看到你穿上新的睡衣就控制不住了。”妻子笑着点头同意。可是,过了一段时间,丈夫又说了:“老婆,请你还是像以前一样吧,要不然,我就没兴致了。”

  这虽是笑话,却阐明了一个道理:夫妻之间应当刻意制造一些浪漫,着意创造一些吸引对方的“苗子”,以增添夫妻间的相互引力。夫妻间的性生活,不能太刻板,不能四平八稳,要有所创新,有所开拓。夫妻中的一方,若偶尔做一个新发型,或穿一套合体的时装,或做一次美容,都会使对方两眼一亮,增添性的魅力。

  第二,夫妻要重视每一次性生活的质量。纵观那些长时期保持性生活热情的中、老年夫妻,总是善于在整个性爱的过程中获得快乐,而不仅仅是追求性交合那一小部分时间。他们往往把大量的时间花在“”以及“性扫尾”上面,从开始到结束,都倾情投入,各自都使对方在性交合的过程中得到性爱、情爱的享受,自己既是付出者,同时又是收获者,他们能在每一次性生活中得到极大的性快乐,总是意犹未尽。

  这一次性爱刚刚结束,又对下一轮的性爱充满憧憬和期望。他们也会有性欲低落的时候,但他们并不急于求成,而是耐心地等待性欲的慢慢积累。在等待日子里:他们调整双方的心态,例如:同去旅游,同去参加同学聚会,同看一场电影,同读一首诗,或者有意分别十天半月,让距离产生思念,以便达到“小别胜新婚”的奇特效果。

  第三,要处理好夫妻性生活的间隔时间。此时的丈夫虽然性的“活力”不如妻子强盛,但是他们也有自己的另一优势,那就是在性交合的时间上能更为持久,能更好地控制自己的“排泄欲”(即延长射精时间)。所以,只要充分地利用这一长处,对付妻子的强劲性攻势完全可以应付自如。

  不过,此刻,夫妻在性生活的时间上要把握好火候,应当将新婚时的“每隔一两夜就要操练一次”,延长为“三四天亲热一回”,如果男方精力还有些欠缺,则可“五六天一次”,这样可以使男方“积久厚发”,尽管夫妻性生活的数量减少了,但是确保了每一次夫妻生活的质量。只要丈夫把道理和妻子说清楚,做妻子的恐怕不会为难丈夫,因为拿数量和质量相比,自然质量更为重要。而且,一次高质量的性生活,可以使夫妻双方得到尽兴的满足,对下一轮的性事更加寄予厚望,这比那种匆忙行事的“快餐性生活”要强上百倍。

 
 
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