这类的传闻更进一步地指出，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻，没有任何一种姿势具有特别的效果，而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定，而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。
虽然色情片女明星总是张著双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感(指的是利用传教士体位时)。
采取这个姿势的话，有两个方法：
一、可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内阴蒂;
二、这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後，可以将双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接著缓慢而深入的开始抽送，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。
训练耻部肌肉的弹性
你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。?
毕竟，高潮的本质就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么的简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个七十五次的收缩动作循环，(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。)
延伸阅读：
快速高潮的6种方式
在性交过程中达到性高潮通常都是由于女性有意识地主动参与，在性交过程中她们会将感觉最敏锐的阴蒂的某一部位置于与男男人肉体接触的中心，通常会使之与男性的阴部相接触。所以，从根本上讲，性交过程中这种阴蒂刺激可以被看作女性在性交过程中对自我的刺激。归纳起来，在性交过程中达到性高潮的基本方式有以下六种：
(1)女人主动的性交体位女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。
另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。
(2)一起摩擦耻骨部位/阴部的方法这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。
(3)在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触
用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。
在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下方式：
缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。
在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：
>温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。#p#分页标题#e#
(4)将阴茎留在阴道里，不让它来回抽送
阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好，这种姿势，阴茎插入不深，会使某些男性感到不尽性。
(5)用阴茎对阴道重复插入
在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。
>(6)在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激，然后阴茎插入阴道，稍后女性即达到性高潮。
在阴茎插入阴道前，充分地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也会体会到动人心魄的销魂时刻。
有人说在性爱方面，人类比动物高超地方在于人类对各种非自然的奇异体位和方式有着浓烈的兴趣，完全脱离了动物顺应遗传感召的单调乏味。我说去你的“人类热爱创造论”，人类的伟大就是明明可以采取各种人造的工具和机关，却偏偏弃人类文明而不用，只爱自然原始的器具：牙齿、嘴唇和手指。
在讲究做爱艺术的印度，情欲的痕迹是女性最好的装饰，印度女人在下嘴唇上留下咬痕，就像我们在眼窝扫上眼影影，印度女人在眉心点上朱砂，就像我们在唇上涂抹口红。“一看到年轻女子乳房上的指甲印痕，或是看到男子身上有女子的齿痕，即使是国母也不由得颤抖起来，她的矜持立即消逝无踪。”西藏奇僧更敦群培如此说。
咬含吻吮、抚摸抱抓，这些动作的技术要领，早在每个人被人像小动物般扔到母亲的乳房或消毒过的奶瓶前时就已经掌握。
在性成熟后的漫长岁月中，我们只需凭本能行事。
让人爱上牙齿的故事
这是一个让人爱上牙齿的故事，而且不用怀疑作者收了牙膏品牌的红包。青春期时，一个小她八个月的坏小子隔着校服衬衫咬她的乳房。“他是弱智小白痴，小时候断乳没成功。”假如她是一个不解风情的女孩，早已这样骂出声。可是风情才不管自己有没有被了解呢，在她被咬的那一刻，风情变成了一股暖暖湿湿的火，升腾在她的经脉里。
自此以后，她开始喜欢那种被咬的感觉，26岁结婚后，当她发现自己的老公是那么善于用牙齿轻咬她的耳朵、轻咬她的乳房、轻咬她的肚子、轻咬她每一处敏感带，她被幸福冲昏了头，忘记了曾经丢失的项链。
所以，与其他情欲的痕迹相比，咬痕是最甜蜜的爱痕。牙齿的尖利与皮肤的娇嫩，在力道与温度的配合下，撩拨人体敏感的神经。在牙齿轻咬瞬间，施的人和受的人，全都心跳加速、血脉激动动。
关于吻痕的故事
吻痕则是另外一个故事。吻痕的故事巧妙地显示了人对所得到的爱的羞涩和炫耀，后来又变成了心计——曾几何时，姑娘们喜欢用吻痕来标记她的男人“名草有主”。我总是觉得，吻痕这东西的形成原理，和拔火罐差不多，而它所造成的后果也和拔火罐差不多——留念不长久，炫耀太变态，别人看来好扎眼，自己完全无感觉。吻痕是爱欲游戏中的细小甜点，不可以放得太伟大。
抓痕通常留在男人的身上，因为实际上男人并不是皮厚的动物，女人却真的擅长九阴白骨爪。这是一种必须诉诸于暴力的欲望。她在他的背上留下抓痕，就像草原上的猎豹，经历整夜的调情追逐，扬起亮闪的爪子，在斑马的黑白条纹皮肤上，耍下血色的印记。指甲划破皮肤的瞬间，是直破血管的入侵，她像猎豹一样，喉头热热地好甜。
至于斑马方，有天晚上那个男人回家，脱了衣服洗完澡，忽然被镜子里的身体吓呆。一条条血痕还很鲜艳，一条一条在胸口、背上和肩上，是她的尖叫的固化。“她到底是爱我还是恨我？”当他摸着抓痕揣测这个问题的答案时，她却在独身公寓的小屋里，一边看电影频道，一边修手指甲。#p#分页标题#e#
四、在脸颊和肩膀上留下咬痕，以连串的小红点为佳。
五、让对方赤裸地躺下，从上到下，轻咬其身体的每一部分，制造连串的小点。
六、、以陶醉与渴望的热情，在对方的胸部、背上和脸颊上轻轻地咬，留下一齿叠一齿、朵朵如云的印痕。
七、两嘴紧密结合，用舌头和嘴唇用力吮吸对方，并在齿间轻咬。
噩梦：他像畜生一样凌辱我
撕裂的疼痛
走出工厂大门，我双眼通红。三天三夜连轴地加班让我身心俱疲，瘦弱的身躯仿佛风中芦苇，随时会被折断。叶建元从后面追上来，他塞给我一个塑料袋。我打开一看，里面装着酸奶、饼干，还有一盒西洋参。叶建元心疼地看着我：“看你都瘦成什么样子了？你要学着自己照顾自己。”我鼻头一酸，差点掉下泪来。叶建元又问我这些天为什么总不接他的电话。我强笑着说，这段时间太忙，回到家里往往倒头就睡了。叶建元不再说话，我们并肩朝车站走去。看着我上车，叶建元默默地向我挥手道别。车开出站台，我回头望去，叶建元依然站在那里……
我一时心里特别难过，止不住的眼泪如决堤之水汹涌而来。车到下一站，我在众人异样的目光中狼狈下车。我拐进街边公园，寻了一处没人的角落，放声大哭。只有泪水才能暂时缓解我心中的疼痛。夜幕降临，心如死灰的我如泥塑一般坐在公园里，不知该何去何从。
这时，包里的手机拼命尖叫起来，我的的心脏一阵痉挛。我知道，肯定是李炜强催我回家。接通电话，李炜强的咆哮如炸雷般在耳边响起。他粗话连篇地问我这么晚还不回家，是不是想死？我没有争辩，我知道，争辩只能引发更大的灾难……
李炜强是我的丈夫，我们已经结婚7年。
说到李炜强，夏菊的脸部有细微的抽搐，一种说不清的情绪自她的嘴角扩散开来。
17岁时，年少无知的我被李炜强诱奸了。更可怕的是，我怀孕了。在我们那个闭塞的小山村，未婚先孕是天大的丑闻。为了顾全颜面，家人将我草草地嫁给了他。结婚时，因为我没有到法定年龄，所以我们只摆了婚宴，并没有领结婚证。
李炜强比我大12岁，在广州打了几年工，手里有点小钱。就因为这样，李炜强常常觉得自己了不起。婚后，李炜强吃喝嫖赌无所不来，微薄的积蓄很快被他挥霍一空。如果我稍有微词，他便对我拳脚相加。女儿出生后，他对我更
是百般不满，说我生了个赔钱货。
和他在一起的那几年，我不知道自己是怎么活过来的。
随着年龄的增加，我越来越不能忍受这样的生活。三年前，我独自一人跑了出来。在一个远房亲戚的帮助下，我在武汉一家服装厂找了一份工作。除了那个亲戚和父母，没有人知道我去了哪里。在我我离家出走之后，李炜强三番五次地去我父母家闹。但是，不想让女儿再吃苦的老人死活不肯说出我的地址。为了躲避李炜强的骚扰，年迈的父母背井离乡，搬去了远嫁外乡的姐姐家。我母亲流着泪跟我说，只要我能过上几天安生日子，她就满足了。
寒冬里的暖阳
初进服装厂，我的处境非常尴尬。虽然在老家学过几年缝纫，但是因为文化水平低，师傅教的东西，我不是理解不了就是反应迟钝。为此，我经常受到师傅的斥责。一次，师傅教我裁剪西服，他反复讲了三四遍后问我听懂了没有，由于害怕被说，我硬着头皮不懂装懂。晚上，要交货了，我却怎么也做不出来。心急如焚的我差点哭起来。这时，一位男同事发现情况不对，主动过来帮我完成了作业。他就是叶建元。叶建元中等身材，生得浓眉大眼，性格温和，平时的话不多。叶建元比我早进厂两年，算是老员工。那次江湖救急之后，我拼命地感谢。叶建元只是笑笑，说以后有什么困难可以找他。
服装厂的工作非常繁重，特别是旺季，几乎每天工作14个小时。我的身体一向不好，但为了挣钱，只能咬牙撑着。不到三个月，我就累趴了，发烧咳嗽，浑身无力。独自一人在武汉，没有亲人，没有朋友，连一个说话的人都没有。更要命的是，我发疯一般地思念女儿。只要一想到女儿有可能遭到李炜强的毒打，我就心如刀绞。那一刻，我真想回去算了，至少能和女儿在一起。因为从未出过远门，我甚至没有勇气去看医生。#p#分页标题#e#
就这样，我昏昏沉沉在床上躺了两天。叶建元知道我的情况后，把我送进了医院。在医院，他始终陪伴在我身边，送饭端茶。虽然他什么话也没说，但是一股浓浓的暖意却充满了我的心房。这是我生平第一次体会到男人的温柔。从医院回来，为了表达我的感谢，我特意去买了一条香烟送给他。谁知，叶建元死活不肯收。他说，大家都不容易，只要我以后能开朗一点，不要这么忧郁就可以了。
在叶建元的帮助下，我逐渐在服装厂站稳了脚跟。他就像一个大哥哥时时处处处为我着想。慢慢地，一些微妙的感情在我和叶建元的身上滋生。特别是我，两天见不到他，心里便觉得空落落的。从叶建元的眼里，我也看出了爱意。几次，他都想捅破这层窗户纸。但是，每次都被我搪塞过去。
这段爱情于我就像寒冬里的暖阳，像茫茫雪原中的温暖小屋……但是，我清楚地知道自己不能接受！可是，我又不忍断然拒绝。我时常陷入幻想：有一天，我鼓起勇气告诉叶建元真相，而他张开温暖的怀抱接受了我和女儿。从此，我们过着幸福的生活……
但是，李炜强的突然出现却击碎了我所有的梦。
走投无路
我不知道李炜强是如何找到我的。当我在工厂传达室接到他的电话时，我差点晕了过去。李炜强恶狠狠地说：“你以为能躲老子一辈子？老子现在就去厂里找你，把你搞臭，看你还有脸在那里待！”我的眼泪一下子涌出来，我苦苦哀求他不要那么做。他得意地笑了，约我下班后在工厂附近的公园见。末了，他警告我：“你别想再跑，否则老子打断你的腿！”
再次见到李炜强，我觉得如此陌生，怎么也不能想象这个人曾经是我的丈夫。他瘦了，也憔悴了，但是表情更加狰狞。我鼓起勇气向他询问女儿的境况。没想到，他一声不吭一巴掌打在我脸上，看他的表情似乎要把我生吞活剥才解恨。我捂住脸，蹲在地上哭起来，他用脚踹了我两下，开始滔滔不绝地骂我。他指责我没有良心，把女儿丢给他一个人，又怀疑我给他戴了绿帽子。我不敢回嘴，只得任由他打骂。
等他骂累了，我怯生生地问他有什么打算。他说：“老子准备就留在武汉了。这两年，你手里肯定攒了些钱，拿出来做生意。”听了这话，我只觉得天都黑了。我劝他不要这样，“在武汉，我们举目无亲，连住的地方都没有……”他说不用担心住处，来之前，他已经去看了房子，只要我出钱租下来就行了。我当然不肯，说我的钱全寄回去了，手里一分钱都没有。李炜强贼兮兮地笑了，他说：“你不愿出钱也可以，明天我就去你们厂里，告诉那些人，你夏菊是我老婆，17岁就被我睡了……”我不愿愿再听下去，忍不住痛哭起来。
那天晚上，李炜强强行将我带到旅店，他像畜生一样凌辱我。那一刻，我真的想死了算了。
夏菊忍不住哭出声来，我默默地递上纸巾。我知道，这个时候任何安慰都是苍白的。
现在，李炜强住在出租屋里，也不找工作，天天吵着让我出钱给他做生意。可是，我哪里有钱呢？再则，就算我有钱，也不能去填这个无底洞啊！我求他放过我，两人好聚好散。可是他说，让他放过我除非他死。有时候，我真想一刀杀了他。转念一想，我的女儿怎么办？如今，我真是走投无路……
沉迷多个性伙伴的放纵生活
雪儿，29岁，女，未婚，生活在北京，广告业。
性伙伴的数目：男20，女15。
目前有两个。一个是爱人，有时住在一起；另一个在上海，我们经常电话做爱。忘了说了，两个都是女的。我是个在性观念和性行为上比较开放的人，之所以形成这种性观念，似乎与外界环境的影响没有太多关系，似乎与本性有关，但本性是否因外界影响而成，我就不知道了。天生就这样，性观念比别人开放。比如我小时候就觉得妓女的职业没什么，没有歧视感。我跟大家接受的传统教育一样啊，没多也没少，所以我猜想这是天生的。稍微比别人特殊一点的，就是小时候家里有很多外国书，间谍啊，反侦探题材的，性爱描写比较赤裸。都是我妈的书，我经常偷来看，有一本书里描述了三个人(一男两女)同时发生性关系，给我印象挺深的，我当时就想着，将来有机会我也试试。#p#分页标题#e#
22岁我第一次与男友发生性关系，当时除了怕疼，在心理上是没有什么障碍的，如果不疼的话，我是可以轻轻松松地完成整个性爱过程的。在我看来，性生活本身不存在任何特殊意义，它和拥抱、接吻、握手、吵架、和朋友共进晚餐、等等，拥有共同的含义，即：这是两个人拥有相同意愿并且去实施了的事件。我的性行为能够与性观念达到统一，但并非观念开放，性行为就能跟上。做不做，完全在于我的想不想做，而不在于我可不可以做它。