发布日期：2024-12-27 浏览次数：40
孕晚期要注意什么?孕晚期注意事项主要包括调节心情，补足营养，适当的修剪头发，坚持温水淋浴等等。吃鱼类的食物，多喝骨头汤，少吃辛辣的食物，还有尽量控制饮食，如果不想宝宝长得过重，少吃多餐，尽量在饿的时候多喝牛奶，一来补钙，二来宝宝和自己身体不会长太胖，不要吃的太咸，容易出现水肿
蛋白质要比平时多补充一点，如牛奶，鸡蛋，豆浆等。多食芹菜，油菜，小白菜菠菜等蔬菜，香蕉，梨，苹果等补充膳食纤维，并补充少量粗粮，小虾皮海带海产品等补钙，动物肝脏，瘦肉，动物全血等补铁，还有对锌的补充，以便为宝宝出生储备足够的能量。
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一对夫妻性生活的频率,会由于不同文化、地区以及感情的好坏产生不同。那么性生活频率是否正常合理又该如何判断?一般来说，如果双方不累,感到有精神,不影响第二天的正常生活，也就属于正常频率。反之，如果第二天身子疲软，影响了正常生活,那就属于过度性爱，必须学会节制。
一般身体健康的男子，从性交开始到性交高潮射精，能保持3---15分钟的时间。身体健康的女子，从性交开始到性高潮，一般需要10---30分钟。在性交过程中，不论时间长短，只要男女双方都能获得性满足，产生性快感，就是正常的。
性交次数怎样掌握呢?婚后一段时间，由于性欲旺盛，性的要求迫切，因此性交次数比较频繁，每星期可达4---5次。几个月之后，由于性生活规律了，多数人的性交次数逐渐减少，一般每星期1---2次或2---3次。当然，每个人的情况又不尽相同，主要由夫妻双方的年龄、健康状况、情绪好坏、疲劳程度等因素而定。
只要在性生活之后，感到心情愉快、精力充沛、感情融洽就是合适的。如果性生活的第二天，双方尤其是男方感到精神不振，说明性生活过度，应该加以制。