女性朋友如何预防妇科病?养成健康的生活习惯有助于女性预防妇科疾病,下面是最需要注意的几点。
1、养成良好的卫生习惯:不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具,上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
2、经期、流产后30天禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症,甚至引起不孕等。
3、坚持锻炼身体,保持愉快的心情。均衡饮食,不过度食用含糖量高或辛辣刺激性的食物。女性阴道本身存在弱酸性,这也起着一种保护作用。过度紧张疲劳或过食辛辣刺激性食物会破坏阴道酸碱度的变化,使其保护作用下降从而引起妇科疾病。
4、避免过多的人流刮宫和生育次数。多次人流可能会引起子宫腔粘连、闭经、盆腔炎,还可能导致月经不调等。
5、经期、流产后一个月内禁止同房容。若同房引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症,甚至引起不孕等。而且此时更易受到细菌感染,从而引发阴道炎等妇科疾病。
6、定期做妇科检查。这是最好的妇科病的预防方法。妇科检查的作用是对一些妇科疾病作早期预防和早期治疗。据介绍,在国外,女性很重视做妇科检查,不论是否觉得不舒服,都会自觉、定时去做妇科检查;而在国内,多数女性根本没有这种自我保护的意识。
女性如何预防妇科病?日常生活中注意以上提出的几点,养成健康的生活习惯可起到预防妇科疾病的作用。