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女性如何预防妇科病?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:26

  女性朋友如何预防妇科病?养成健康的生活习惯有助于女预防妇科疾病,下面是最需要注意的几点。

  1、养成良好的卫生习惯:不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具,上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

  2、经期、流产后30天禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症,甚至引起不孕等。

  3、坚持锻炼身体,保持愉快的心情。均衡饮食,不过度食用含糖量高或辛辣刺激性的食物。女性阴道本身存在弱酸性,这也起着一种保护作用。过度紧张疲劳或过食辛辣刺激性食物会破坏阴道酸碱度的变化,使其保护作用下降从而引起妇科疾病。

  4、避免过多的人流刮宫和生育次数。多次人流可能会引起子宫腔粘连、闭经、盆腔炎,还可能导致月经不调等。

  5、经期、流产后一个月内禁止同房容。若同房引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症,甚至引起不孕等。而且此时更易受到细菌感染,从而引发阴道炎等妇科疾病。

  6、定期做妇科检查。这是最好的妇科病的预防方法。妇科检查的作用是对一些妇科疾病作早期预防和早期治疗。据介绍,在国外,女性很重视做妇科检查,不论是否觉得不舒服,都会自觉、定时去做妇科检查;而在国内,多数女性根本没有这种自我保护的意识。

  女性如何预防妇科病?日常生活中注意以上提出的几点,养成健康的生活习惯可起到预防妇科疾病的作用。

核心提示:韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都较高。春季多吃韭菜,有壮阳健脾胃之效。

  韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品,具有温中下气、补肾益阳等功效。民间自古称韭菜为起阳草,传统中医习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。男性需要“壮阳”,女性也要多吃具有“壮阳、助阳”的食物,使血脉通利,能让肌肤变得更白皙。

  韭菜具有保暖、健脾胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

  此外,韭菜还有散瘀、活血、解毒的功效,有益于降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

  选鲜嫩韭菜为宜

  婴幼儿少吃

  虽然韭菜有多种功效,不过凡事有利必有弊。朱红提醒,由于韭菜含有大量粗纤维,特别是老韭菜,所以胃肠道有病、消化功能较差,尤其是患有胃或十二指肠溃疡病的人,最好少吃或不吃韭菜。即使吃,也应选鲜嫩韭菜为宜。

  此外,对于婴幼儿来说,胃肠功能还没健全,韭菜纤维多而粗糙,不易被肠胃消化吸收,最好少吃或不吃。

 
 
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