发布日期：2024-12-27 浏览次数：38
女人肾亏有什么症状？适宜吃些什么？ 肾亏的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物.
女人肾亏有什么症状？“很多女性朋友都误以为，有肾亏表现就是‘肾亏.其实，在肾进退症候群中的每一种表现，对应的原因有可能是肾亏，也可能是某种具体疾病的症状.”徐大基说，头晕耳鸣也许是因为高血压，小便频急还可能是泌尿系统感染.腰痛则可能是因为肾结石、肾炎、腰椎增生、腰肌劳损等.单独出现上述症状未必是“肾亏”.医生通常会为病人进行一些必要的检查，比如小便检查和血液检查，排除器质性病变的可能后，才能确定病人为肾虚亏. 女人肾亏有什么症状？要怎样治疗呢？腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性“肾虚症候群”的9大信号.中医专家指出，熬夜、减肥、流产、吸烟等“现代作派”常导致女人肾亏。
中医教你炎炎夏日同样要壮阳
三伏天要特别注意养阳，中国中医科学院杨力教授建议，大家在三伏天这段时间不妨常嗑点葵瓜子。
葵瓜子是向日葵的种子，中医理论认为向日葵是偏“阳”性的植物，它面朝太阳，吸收很多太阳的能量，而且可以补钙，强壮骨骼。而大自然和人体的阳气在三伏天达到鼎盛，是调理体质、强壮身体的绝佳时机。所以三伏天嗑点葵瓜子，可以帮助身体保养阳气。此外，葵瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素E和人体必需的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
而对于阳虚体质的人，即容易手脚冰凉、没精神、面色苍白发暗(面色发红、怕热的人不属于阳虚体质)、舌苔白、舌质淡的人，三伏天更是调理体质的最佳时机，杨力教授特别推荐食用黄鳝汤、鸡汤和鸽子汤，或者用干姜10克煎水喝。这些都是补阳气，强壮身体的好办法。另外，韭菜、羊肉也是补阳的食物，阳虚体质的人可以趁机吃一些。
三伏天同样也非常适合补肾，对肾虚精亏的人，杨力教授为此推荐了鹿角胶，因为鹿角胶比较平和，一天吃5~10克，水冲着喝或煮在肉汤里都行。而对鹿茸、海马等补肾壮阳药，杨教授提醒，只适合中医说的“肾虚阴寒”的人吃，所以建议吃之前还是找中医咨询。