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夫妻生活多久一次才不算差?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:38

  你们的生活频率如何呢

  据统计,男人在过了四十岁以后,性功能及性欲望开始下降,而女人过了四十岁以后,性功能虽不如二十几岁的女人,但技巧及欲望更加成熟和强烈了,正所谓“三十如狼,四十如虎”,所以,中年夫妻在性事易产生摩擦和矛盾,有必要及时调整了。

  另外,也可以看出人们不仅关心性生活的质量,也十分看重性生活的次数,性生活频率的不协调也是很多夫妻产生矛盾甚至发生争执的原因。当然,还有很多人是出于对自身和伴侣的健康关心而咨询,他们担心过多或过少的性生活会影响身体健康。那么,各个年龄段的夫妻究竟性生活频率应该多少是正常呢?能否进行调整呢?

  实际上,由于个体之间的性欲差别很大,所以,即使同一年龄段的不同夫妻的性生活频率也可以相差很多,因此千万不要把别人的频率当作自己的标准。换句话说,就是夫妻性生活的频率多少是正常并没有绝对的标准。对于大多数想了解正常的性交频率是多少的人可以参考以下两种标准:

  古代计算方法

  唐代药王孙思邈在《千金要方》中对房事频率有如下描述:年二十盛者,日再施(一日两次),虚者一日一施;年三十盛者,二日一施,虚者三日一施;四十盛者,三日一施,虚者四日一施;五十盛者,五日一施,虚者十日一施;六十盛者,十日一施,虚者二十日一施;七十盛者,三十日一施,虚者不泄。

  在人们的天性中,女性爱美容,男性好壮阳,这其实是自然界异性相吸的法则,看就如同一些动物在交配的季节,身体会散发出一种催情的气味来引诱异性一样,无论是女性的美容还是男性的壮阳,最终的结果都是为了吸引异性,并与有好感的发生性行为,那么男性壮阳的方法有哪些呢?今天我们就来介绍男人快速壮阳的五个小方法。

  冷热水交替浴,提高男性性机能

  使用冷热水交替浴,顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡,身体充分温热后,然后给阴部加冷水,待3分钟左右,阴茎阴囊收缩后再进入浴盆,如此反复3-5次,每天坚持性功能便会增强,精力更加充沛,减轻疲劳。

  “空冷式”锻炼法

  生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度,因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能,我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳,促进精子的生产和雄性激素的增加,性生活得以改善。

  阴囊按摩法

  按摩阴囊,方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2-3分钟,一日一次即可,不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环,提高男性性功能。

  运动壮阳法

  合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄,而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次,每次持续30-45分钟的有氧运动,可大大提高性生活质量和乐趣,减少阳痿发生,提高性欲,达到壮阳的效果。针对性生活的需要,我们也可以着重的锻炼以下的部位:

  1、双肩。将双臂向前伸直,右手抓住左右腕,再将双臂向头的上方拉伸,稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒,放松后在重复动作3-4次。

  2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉,次数依个人情况慢慢增加。

  3、腹股沟。盘腿坐下,身体双臂向前伸,直到腹股沟有拉伸感,持续3-4秒,放松一下,再重复动作2-3次。

  食物壮阳法

  营养对于男性必不可少,饮食能提高性欲,预防性功能障碍,下面这些食物拥有壮阳功效。

  (1)羊肉:属热性,有助阳的作用。

  (2)鸡蛋:人体性功效的营养载体。

  (3)驴肉:中医认为驴肉有滋阴壮阳、补气养血的功效,驴肾更能补肾壮阳,治疗阳痿不举。

  (4)泥鳅:含优质蛋白质,有养肾生精的功效,能调节性功能。

  (5)淡菜:含厚实蛋白质,有温肾固精、益气补虚功效。

  上面的五个小方法,都是人们在无数的实践经历中总结出来的,只要你能坚持,相信一定会取得很好的效果。

 
 
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