夫妻性爱需要不断的创新、改变，才能获得美满的体验。在改变的道路上，性技巧必须进行创新，因为技巧是性生活的基础，也是获取快感的主要手段。通常情况，夫妻都会采用男上女下的姿势，事实上，改换体位，让女人在上也能获得极大快感。
女上位的性爱姿势是夫妻采用的主要的性爱姿势之一，很多女性都喜欢这种性爱姿势。因为在这种性爱姿势中女性可以掌控主动权。男性在无论什么情况下都很容易控制自己的性高潮，而女性想达到性高潮就很困难，有时还得做一些额外的工作。女性要想享受完美性爱的美妙感觉，就必须确保她的阴蒂得到足够的刺激以及性爱步调的正确等等。>>>“女上式”的4大疯狂性爱招式
很多男性误以为，女上位性爱就是让女性掌控一切，自己可以静静地躺着。但如果男性依托腰部力量，抬高自己的骨盆位置，会使每一次运动更深入。此时，男性甚至可以要求女性停止动作，由自己活动，能让深度刺激被强化。
女上位的性爱姿势也可以有3种变换姿势：
1、女性处于上方，女性背部面对男性，坐在到男性的上面，将阴茎进入阴道并且以不同的方式移动自己的臀部。
2、女性面对男性，坐在男性上面，通过不同方向移动自己的臀部来达到高潮。
3、女性面对男性，将阴茎进入阴道后躺在男性身上，这样可以让阴茎更深的进入。